来自苹果公司研究项目和Apple Watch数据被用来研究一般活动和月经周期对糖尿病患者血糖水平的影响。在 11 月 14 日世界糖尿病日到来之前，苹果公司与哈佛大学布里格姆妇pyynS女医院和哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究人员共同发表了一项关于血糖的研究成果。

该研究基于2019年开始的"苹果心脏与运动研究"（Apple Heart and Movement Study）和"苹果女性健康研究"（Apple Women's Health Study）的数据，后者也于2023年3月报告了初步研究结果。

虽然研究对象包括男性和女性，但与男性相比，女性健康的研究成果少得可怜。因此，能够持续监测佩戴 Apple Watch 的任何人的健康数据只会有助于纠正这一问题。

到目前为止，新的研究表明，例如，随着参与者平均196世界之最每天步数的增加，对血糖水平也会产生相应的影响。

"在初步分析中，我们的研究团队发现，在月经周期规律的人群中，整个月经周期的连续血糖测量结果有一种耐人寻味的模式，"哈佛大学陈曾熙公共卫生学院医学博士、硕士、妇产科医生 Shruthi Mahalingaiah 说。在卵泡期，雌激素水平较高，孕激素水平较低，我们观察到在目标血糖范围内的时间略有增加。这一发现为优化血糖控制提供了有价值的见解，从而有可能显著改善糖尿病管理。"

这项研究使用了 Apple Wat196世界之最ch 和苹果公司的 HealthKit 研究框架，从众多参与者那里收集数据。

哈佛大学医学院和布里格姆妇女医院的医学博士 Calum MacRae 说："让用户能够朝着正确的方向调整个人生理机能是精准健康和医学的根本基础。Apple Watch 使用户能够确定如何最好地改善他们的心脏代谢风险。"

"这些数据表明，适当的运动可以改善我们每个人应对代谢挑战的方式，从而降低患糖尿病的风险，或者在确实患上糖尿病的情况下改善对糖尿病的控制。令人兴奋的是，使用 Apple HealthKit 对运动和 CGM 数据进行整合，能够让用户改善血糖控制，降低未来患心脏病的风险。"

运动对血糖水平的影响

研究发现，当参与者增加每天的平均步数或增加平均运动时间时，血糖水平在 70-180 毫克/分升目标范围内的平均时间百分比就会增加。

具体来说，每天运动半小时以上的人有 78.8% 的时间处于目标范围内。每天步行超过 10,000 步的女性在这一范围内的时间最多。

研究人员还对 pyynS1982 个月经周期中的血糖水平进行了研究，发现卵泡期与黄体期相比，处于这一目标水平的时间略有增加。

这项研究还考虑了多囊卵巢综合症（PCOS）以及体重指数超过 30kg/m2 的患者如何增加对胰岛素的抵抗力。

血糖水平在月经周期中如何变化

研究人员分析了来自健康应用程序的数据和 Apple Watch 的活动数据，以及记录的月经http://www.196nk.cn周期数据。如果参与者共享至少 100 天的连续血糖监测仪（CGM）数据，并且每天至少测量 100 次血糖，则被纳入研究范围。

就月经数据而言，只有至少连续报告了六个月经周期的参与者才被纳入研究范围。如果在月经周期的任何时候报告使用了激素，也不包括在内。

在对血糖数据进行这项医学和学术研究之前，最近有新闻称 Apple Watch 的跌倒检测功能挽救了一名昏迷糖尿病患者的生命。