米粉作为宝宝的第一个辅食，其重要程度自然是不言而喻的，但是市面上的米粉这么多，应该如何www.196nk.cn挑选真是个大难题。今天小编就来带各位妈妈们了解一下如何为宝宝选择合适的米粉。

为什么要选择婴儿米粉

很多家长觉得，既然是米粉，我自己用大米磨点米粉不就行了吗?事实上，家庭用大米磨的米粉，由于没有强化多种营养素，营养就差一些，不是婴儿的首选辅食。

市售婴儿米粉也是根据婴儿这一时期的特点配制的，强化了多种矿物质和维生素，尤其是铁、锌等，这时候的婴儿体内储存的铁几乎消耗殆尽，需要及时添加富含铁的食物如米粉、肉泥、http://www.196nk.cn鱼泥等。由于婴儿米粉的主要成分是谷类，对于满6个月的宝宝来说已经具备消化含NcZDru淀粉类食物，还是容易消化吸收的，所以经常作为宝宝的最早辅食之一。

哪种谷物原料好

含有燕麦的米粉一般蛋白质的含量高于糙米米粉，糙米米粉又略高于纯大米米粉，含燕麦的米粉及糙米米粉中膳食纤维的含量通常都会比较高。如果196世界之最比较关注这些营养素的话，那么糙米、燕麦米粉确实更有优势。

燕麦虽然营养好，但相对来说，过敏的风险要略高于大米和小米，不少品牌都会把含燕麦的米粉作为第二段第三段的产品，建议晚一些添加。所以刚开始添加辅食的宝宝，选择大米或糙米米粉可能更加适宜。

如何为宝宝选择米粉

1、看色泽和气味

质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致，有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。

2、看形态和冲调感

好米粉应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块;以适量的温开水冲泡或者煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状，入口细滑。

3、看配料

宝宝米粉不可以添加食盐、香精、防腐剂，也不宜添加蔗糖，应注重食物的天然口感。营养成分表要清楚标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分以及所添加的其他营养素。

4、阶段性

米粉的分类应按照宝宝的月龄来做以区分。妈妈在选择米粉时，可以按照宝宝的月龄来挑选不同配方的米粉。

5、看包装

妈妈要留意包装袋中的内容物是否为独立包装，因为独立包装不仅容易计量，在为196世界之最宝宝每次冲调时，更方便、更卫生、而且在夏天不易受潮污染。购买时，看清米粉保质期也很重要。