很多女孩子对于自己的胸部大小都非常的在意，都会冒出一种想法如果自己的胸在大一点该多好，那么女生怎么变大胸呢？这个问题对于平胸女孩来说便是更为关注，其实女性胸部196世界之最的大小有遗产因素和后天锻炼两种，那么接下来小编就为大家分享几种后天的丰胸方式！

平胸女生变大胸的方法：

女生196世界之最的胸部大小分为先天和后天两种，先天就不用说了，你基因好该你骄傲，但是对于后天大胸女来说，就非常值得人羡慕了，特别是在女生还在发育时期，平胸女生怎么变大胸呢？按照下面这几种方法来做，绝对能让你的胸在大上几个s196世界之最ize

一、运动会使胸部变大

对于正处于发育期的女生来说，胸部也是正处于快速发育的良好阶段，所以这个时候做一些运动能够让你的胸部超你希望的方向发展，我们在现实的生活中便可以见到，喜欢健身的女孩子身材一般都不会太差，胸部也不196世界之最会太小，这些和运动是分不开的，那么做哪些运动对胸部长大有效果呢？在往下看：

1、哑铃卧http://www.196nk.cn推

如上图所示，女生在健身的时候，可以采用这种哑铃卧推的方式，这样可以将你胸部周围多余的肉肉都往胸部上转移，这样也能使胸部的形状更加完美！

2、平板支撑或者俯卧撑

平板支撑或者俯卧撑也是一种自然丰胸的锻炼方式，因为这个时候你的胸部是处于完全下垂的状态，也会带动周边多余的脂肪像胸部聚拢，这样也会让你胸便大哦！

不仅仅是上面两种方式，像跑步、游泳等运动也都会让自己的胸长大的，热爱运动喜欢健身的女人身材都不会差，这点大家各位女生是一定要记住，所以想让女生变大胸，就一定要动起来哦！

二、按摩丰胸法

有效的按摩方法也会使胸部变大的，经常按按肯定是有好处没坏处的，将外扩的多余肉给按摩到胸部上，也能素胸型。女生怎么变大胸呢？按摩丰胸法也是一种常见的方式哦！

方法：五指岔开，四指放于胸部外侧，大拇指放置于胸上，将胸部完全包裹，然后轻轻向外拉收，重复10次，然后在用左手重复10次，方式非常简单，希望大家都变大胸！

三、食疗丰胸法

在就是食疗丰胸了，在女孩子青春期的时候可以多吃一些促进女性荷尔蒙分泌的食物，比如木瓜、芒果、花生等食物，特别是木瓜，绝对是丰胸圣物，所以对于还处在青春发育期的平胸女孩子来说，经常吃这些东西也是能让自己的胸部在蹭蹭的往上长的哦！