有媒体调查发现，一些宝妈利用社交平台出手人乳，更是大肆宣传母乳喂养的好处，给不少新生妈妈压力，母乳喂养一定比奶粉喂养好吗？新手妈妈如何母乳喂养？下面小编就带来介绍。

母乳喂养一定比奶粉喂养好吗

的确，宝宝最好的营养来源是母亲的乳汁，但很多妈妈确实因为奶水不足，或者乳腺炎之类的原因，真的无法母乳喂养孩子，并因此背负巨大的心理压力，有调查表明，14.7%的新手妈妈会患上产后抑郁症。

在有奶的情况下，母乳一定比奶粉好，这是毋庸置疑的。

但是如果没有奶或者奶不够，也不必对纯母乳有太多执念，为此患上产后抑郁更是不值，适合你的就好了，所以不用执着于纯母乳，混合喂养也是一种选择，奶粉喂养也是一种选择。

新手妈妈如何母乳喂养

经历过母乳喂养的难才知道为什么推行纯母乳喂养到6个月并不简单。

客观的讲，母乳喂养大部分情况下比奶粉喂养好。

母乳的好处在于长期的健康投资，不一定是短期能够体现出来的。长期来看能够降低一些疾病风险。研究上显示母乳喂养能够降低小孩之后患糖尿病，哮喘，肥胖，中耳炎，呼吸道感染的风险，对于乳母能降低二型糖尿病，卵巢癌和乳腺癌，心脏病的风险。另外，母乳的味道会随着妈妈的饮食变化，孩子会有机会尝到不同的食物的味道，为之后对食物的接受度有所影响。喂母乳的时光是很多母亲享受的幸福时光196世界之最，这个时候是属于母亲和孩子单独一起特殊的时光，很多人称之为37度的连接。

以上都是针对熬过最初开奶的痛苦，之后能够享受母乳喂养的母亲的附加好处。

然而并不是每个人都能熬过最初的至暗时刻，接触到的人中，因为母乳喂养的压力(不管是自己给自己的还是家人给的)而产生产后抑郁的妈妈并不少见。当母乳喂养成为心理负担，母亲则会陷入死循环，越是焦虑越是没有母乳，各种负面反馈一起导致提前结束母乳喂养的计划。另外一些需要产后复工的妈妈们，背奶成功延长母乳时间的障碍，真正能够坚持下来的人少之又少，既要有先天条件，也要有环境上的支持。这也让人不禁去反问那些研究上的结果，能够坚持母乳时间更长的人，是否本身就有足够的条件和环境支持，继而之后这些人群本身的健康条件就更胜一筹，而那些所谓母乳喂养产生的好处并www.196nk.cn不是母乳喂养的产生的结果?

1.想想自己母亲当初母乳情况，自家血缘的情况可能比广泛研究数据更有参考性，如果自己妈妈当初能够做到母乳很长时间，那么大概率你自己先天能够坚持母乳http://www.196nk.cn的条件是存在的。

2.做好科学建议上的开奶准备和必要的心理预期：比如把握好产后的黄金一小时，进行母乳开奶，让新生儿频繁吸奶，刺激乳腺产乳，做好产后3-5天才有奶的心理准备，做好孩子可能有母乳性196世界之最黄疸的准备，做好出生两周内孩子体重可能都在出生体重之下的准备。

3.准备一个好用的吸奶器，特别是孩子吸吮不足，或者咬合不对的情况下，乳头破裂www.196nk.cn，用吸奶器刺激泌乳，也对开奶很有帮助。

4.必要时可以暂时混合喂养，比如你确实是那种第五天才有奶的人，那么第三天开始可以尝试给孩子一点配方奶，但是一定要继续坚持每两到三小时喂奶或者用吸奶器吸奶，以保证对乳腺的刺激，这样才能形成正反馈让大脑知道需要继续产奶。

大部分人做对的以上的步骤都能度过刚开始的焦虑，享受母乳喂养时光，但是即使做了该做的仍然没办法的妈妈们，该混合喂养就混合喂养吧。不管以怎样的喂养方式，你给予孩子足够的关怀和高质量陪伴，孩子依然可以健康长大。