生完孩子之后妈妈们都会很烦恼，因为肚子会很大，那么面对这种情况怎么办好呢，如何缓解呢，小编就来说说吧。

肚子下不去

症状：“生完孩子后都已经半年了，身体胖倒没有胖。可是肚子一直消不下去，肚皮不仅厚，还很松弛。老公还在一旁嘲弄，一定是还有一个宝宝还没生出来。”

原因：我们腹部中央有一条腹白线，正常人这http://www.196nk.cn条线的宽度不会超过1.5cmhttp://www.196nk.cn。怀孕时，腹部隆起，腹白线增宽，并向两侧偏离。若腹白线被拉升到极限，两侧的腹直肌就会造成分离。

生产后，腹直肌没有了外部的支撑，www.196nk.cn很难回到原来的位置。也就是我们通常说的，撑开的肚子回不去了。

支招：产后坚www.196nk.cn持佩戴束腹带;产后体检若有异常，及时进行运动矫kZezteZ正;坚持做仰卧起坐等。