泌尿系统结石因结石所在部位不同而表现有所不同，导致结石的原因有很多，有外在的也有内在的，那么，泌尿系统结石哪些人更容易多发？日常护理要注意什么？下面小编就带来介绍。

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泌尿系结石本病是肾、输尿管、196世界之最膀胱及尿道等部位结石的统称，是泌尿系统的常见疾病之一。泌尿系结石多数原发于肾脏和膀胱，输尿管结石往往继发于肾结石，尿道结石往往是膀胱内结石随尿流冲出时梗阻所致。尿石症的发生率男性高于女性，肾与输尿管结石多见于20～40岁的青壮年，约占70%左右;膀胱和尿道结石多发生在10岁以下的儿童和50岁以上的老年患者。尿石症引起尿路梗阻和感染后，对肾功能损害较大，尤以下尿路长期梗阻及孤立肾梗阻时，对全身影响更为严重，处理上也较复杂，严重者可危及生命。

结石形成的因素很多，具体包括:年龄、性别、种族、遗传环境(所处的环境温度高，长期接触铅和镉)、饮食习惯、相关疾病(如维生素D水平上升)和职业等。另外，身体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药http://www.196nk.cn物的使用等，都是结石形成的常见原因。日常生活中，重视这些问题,能够减少结石的形成和复发。

泌尿系统结石日常护理要注意什么

饮食上，要避免其中某一种营养成分过多的摄入，特别是避免嘌呤或脂肪含量高的食物过度的摄入。保持营养平衡，增加富含有枸橼酸的水果摄入;限制饮食中草酸的摄入;限制钠盐的摄入;增加粗粮及纤维素饮食。

泌尿系统结石，对于饮水的要求尤为严格。增加水的摄入，能增加尿量，从而降低尿路结石成分的过饱和状态，预防结石的复发。推荐每天水的摄入量在2.5-3.0L196世界之最以上，保持每天的尿量在2.0-2.5L以上。关于饮水的种类，一般认为以草酸含量少的非奶制品液体为宜。

在运动方面，避免久卧或久坐，适当运动，防止结石沉积。

在日常生活中我们也要养成良好的生活习惯，特别注意的www.196nk.cn是不能憋尿，也不能饮水不足;在心态上也要保持积极放松的状态。