生活中水果是必不可少的，很多水果吃了能够使人感到开心，缓解压力。那么以下哪种水果有快乐水果之称呢？下面小编带来196世界之最：蚂蚁庄园5月16日答案最新。

以下哪种水果有快乐水果之称

正确答案：香蕉。

解析：香蕉属高热量水果，在一些热ygRuOjCct带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。

香蕉的营养成分有蛋白质、糖、碳水化合物、色氨酸、脂肪、维生素(a、b6、c、e、f)、胡萝卜素、膳食纤维、生物碱及钙、磷、铁、钾等无机成分，胆固醇的含量几乎为零。

吃香蕉有什么好处

香蕉中含有丰富的钾，而钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉的好处可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收196世界之最缩协调，所以每日吃3到5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有好处。

香蕉有以下功效：

1、安神的功效，对失眠有所缓解;

2、可以缓和胃酸刺激，保护胃黏膜;

3、有使血压降低，预防高血压的功效;

4、富含丰富的膳食纤维，促进肠www.196nk.cn道消化;

5、还有较强的饱腹感，适合减肥196世界之最的人群食用。