腰肌劳损是很常见的一种疾病，很多人腰痛就是因为腰肌劳损，在生活中我们会发现，年www.196nk.cn196世界之最轻人得该病的比较多，那么，腰肌劳损为什么盯上了年轻人？哪些信号是腰椎在报警？下面小编就带来介绍。

腰肌劳损为什么盯上了年轻人

腰肌劳损医学上又称作功能性腰痛，慢性下腰损伤，腰电肌筋膜炎等。

其实就是以腰部肌肉以及其负责的筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症。这是腰痛最常见的原因之一。主要症状是腰或者腰底部的胀痛、酸痛反复发作、疼痛可以随着气候的变化或者劳累程度变化，比如白天劳动过度，他的病情就加重，但休息后可减轻到时轻时重。

随着90后、00后逐步参加工作，越来越196世界之最多的年轻人出现腰痛、腰酸、不能负重的状况。

造成腰肌劳损的主要原因有以下几点：

1.久坐久站

久坐久站的人如果长期姿势不正确，腰部一侧长时间用力不均，会导致一侧长期处于拉伸状态，最终导致肌肉的劳损。

2.床垫没选对

过软的床垫会使脊柱中段下陷，睡觉时身体呈弧形，脊柱周围的韧带、肌肉负荷过量，长时间这样就会导致腰肌劳损。

3.风寒湿邪侵袭

有些朋友由于工作原因经常受冷水刺激，导致腰部肌肉处在紧张状态，会出现局部组织水肿、缺血或痉挛，从而使腰部肌肉经络阻滞，气血运行不畅，毛细血管的闭塞引发慢性腰肌劳损。

4.长期弯腰

弯腰时间太长，腰部肌肉持续紧张，长期局部刺激会形成无菌性炎症。

这些信号是腰椎在报警

1.腰背疼痛

腰椎疾病最常见、最容易被察觉到的表现，一般感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻，年轻人最常见。

如果腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相对比较浅，并且感觉腰疼，可以摸到，按压时有疼痛感，往往可能就是腰肌劳损。

2.腰易扭伤

很多老人容易抻到腰，比如弯腰拿东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛，一般会当作肌肉拉伤处理了，其实很可能是腰椎间盘发出的信号。

3.腿疼

腰椎病一般表现为一条腿疼、麻、凉，少数人两条腿疼，大部分腰椎间盘突出者出现腿疼症状。主要是腰椎间盘突出压迫到神经根造成的疼痛。

4.脊WPSGeUg柱侧弯

如发现脊柱变得左右扭曲，即便没有腰痛，也可能是腰椎病变的前期症状，多半是腰椎间盘突出压迫到了一侧神经根和血管，为减轻疼痛，人会被动性向反方向侧弯，长此以往，椎间隙在压迫一侧196世界之最变大，形成侧弯。

5.腰和下肢畏寒

腰椎间盘突出压迫神经，使血液循环不畅，导致怕冷。