每天适量喝酒有益健康的说法是很多人的口头禅，但实际上喝酒对人身体没有任何好处，那么，喝酒让人老得快吗？有酒瘾DgHCUTuJvv怎么办？下面小编就带来介绍。

喝酒让人老得快吗

10月2日，湖北中部战区总医院研究团队在《生物医学中心−公共健康》刊登一项新研究指出，40岁以上的成年人，每日饮酒量与一种抗衰老因子水平呈负相关。饮酒量越多，这种因子水平越低，也就是说，饮酒会加速人体的衰老。

该研究选择了2007年至2016年NHANES(国家健康和营养检查调查)数据库中近1.16万人的数据，发现中度和重度饮酒组的人血清−klotho水平明显降低。Klotho是人体内一种蛋白因子，具有抗衰老的功能，其含量水平随年龄的增长而下降。此前动物试验表明，Klotho能增强小鼠的神经突触功能和认知能力，在治疗与衰老相关疾病http://www.196nk.cn方面，如阿尔茨海默病和帕金森病等，具有一定的改善功能。

俗话说“无酒不成席”。逢年过节、亲朋聚会，大家都免不了举DgHCUTuJvv杯欢庆。每天小酌一杯，也是不196世界之最少人的习惯。但世界卫生组织明确指出，饮酒没有安全量，长期饮酒，尤其是过度饮酒，会对心、脑、肝脏、肾脏、肌肉等重要组织、器官带来不利影响，加速人体衰老，诱发多种疾病。

有酒瘾怎么办

北京回龙观医院酒药依赖门诊医师赵荣江给出了酗酒6条标准，若12个月内符合三项及以上，则可以被诊断为酒依赖：

1.对酒存在强烈的心理渴求或冲动感。

2.对酒的耐受性增加。

3.对饮酒的自控力下降。

4.出现戒断反应。

5.忽略其他的兴趣爱好。

6.固执地饮酒而不顾其危害。

而对于已经有酒瘾的人来说，想要戒酒并非易事，此时可以通过以下3个方法，降低戒瘾难度：

1.初期戒断，严重寻求医生

对于严重的酒精依赖患者，最好在医生的指导下进行戒酒。如果酒精依赖与心理问题，如压力或焦虑有关，建议咨询心理医生以获得支持和治疗。

2.家人理解，加强监督

家庭的支持对患者戒除酒瘾至关重要。家庭成员应理解患者在戒酒过程中可能http://www.196nk.cn出现的情感宣泄行为，避免过度谴责。同时，家庭成员要在患者面前避免饮酒，创造一个戒酒友好的环境。特别是在特殊时期，如节假日，要更加密切地监督患者。

3.进行活动，分散注意力

戒酒困难或曾复发的患者可以积极参加戒酒互助活动，包括观看健康宣教片、倾听成功戒酒者分享经验、参加各种娱乐活动，以分散自己对酒精的注意力，建立积极健康生活的信念。