近年来，坚果零食好像有点卖不动了，在19-21年间，中国坚果市场景气度较高，市场规模呈现双位数高增;而到了22年，市场陡然陷入负增长。那么坚果零食为什么卖不动了？坚果能经常吃吗？下面小编带来介绍。

坚果零食为什么卖不动了

2019年，三只松鼠在深交所上市，成为了“国民零食www.196nk.cn第一股”。上市后，公司股价一路上行，从14.68元/股的发行价狂飙至89.23元/股，涨幅达500%，而这一切都发生在短短十个月之中。到了2022年5月，三只松鼠的股价开始一路下行。截止今年11月13日，三只松鼠的股价仅为18元/股，与最高价相比跌去了近八成。

我国坚果行业格局仍较为分散，行业集中度有一定的提升空间，公司作为行业龙头将因此而受益。当前坚果行业的196世界之最CR5在15%附近GrQnmxqR，低于巧克力、冰激凌等品类，在此背景之下，三只松鼠作为市占率第一的企业有望优先受益于行业集中度的提高。

“品牌不是买不起，散装更有性价比”，三只松鼠www.196nk.cn“拿捏”了当下消费者的心理。作为必选消费品，零食需求具有一定的刚性，逆周期背景下，白牌零食的性价比更高，大牌散装零食在终端突出性价比的同时，强品牌力也是驱动消费者购买的重要因素，同时消费者亦十分关注食品安全问题，大牌散装零食在这方面相比白牌零食具备相当的优势。

坚果能经常吃吗

坚果可以适量食用，但不建议长期大量食用。

坚果是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、维生素、矿质元素等，适量食用有助于降低胆固醇GrQnmxqR，稳定血压，对身体健康有益。但是，坚果的油脂含量较高，长期大量食用容易导致脂肪摄入过多，不利于心脑血管健康，还可能导致肥胖。

因此，建议每天食用坚果的量不要超过10g，或者每周不要超过一小把。同时，选择原味、没有添加过多调味料的坚果，以保持其原有营养成分。另外，坚果质地较硬，长期大量食用也可能会对牙齿造成一定损害，建议适量食用并注意口腔卫生。

总之，适量食用坚果可以有益身体健康，但需要注意控制摄入量，避免长期大量食用。