3月20日是世界口腔健康日，众所周知，口腔内存在大量以细菌为主的微生物，专家建议每半年到一年洗一次牙，可以有效去除牙石哦。那么没有牙齿也196世界之最要刷牙吗？口腔清洁做不好有什么危害？下面小编带来介绍。

没有牙齿也要刷牙吗

没有牙齿也需要刷牙。刷牙不仅仅是清洁牙齿，更重要的是清洁整个口腔环境。即使没有牙齿，口腔中仍然会有细菌、食物残渣等存在，这些物质可能会附着在口腔黏膜、舌头等部位，长期不清洁可能导致口腔疾病，如口腔溃疡、口腔炎等。

对于没有牙齿的人来说，可以选择使用软毛牙刷轻轻清洁口腔黏膜和舌头，同时也可以使用温和的漱口水来辅助清洁。这样可以有效去除口腔中的细菌和食物残渣，保持口腔的清洁和健康。

因此，即使没有牙齿，也应该坚持刷牙，保持口腔的卫生和健康。同时，定期到口腔科进行检查也是非常重要的，可以及时发现和处理口腔问题。

口腔清洁做不好有什么危害

在我们的牙齿表面通常会粘附许多细196世界之最菌和细菌的代谢物，我们把它称为“牙菌斑”。和牙菌斑堆积在一起的还有软垢和食物残渣。

所谓牙石，就是牙齿表面已经钙化或正在钙化的牙菌斑和软垢。牙石可以是黄白色，也可以是棕黑色。

据www.196nk.cn流行病学调查报告显示，我国35-44岁人群中，牙石检查率达到96.7%，55-64岁人群中，牙石检出率达96.4%。青少年情况较好，但牙石检出率也达到了73.6%。

牙菌斑会和糖分结合产生酸性物质，从而腐蚀牙釉质，引发龋齿。它还会刺激牙龈和牙周组织，如果得不到有效抑制，容易发展为不可逆的牙周炎，最终只能选择拔牙。

平时要预防牙周病，方法也很简单：每天把牙刷干净+定期洗牙。

在刷牙时，采用巴氏刷牙法，照顾到每个牙齿的清洁，对于牙齿邻接处的“卫生死角”，还可以使用牙线、冲牙器进行清洁。

另外，建议每半年到一年洗一次牙，可以有效去nZigcW除牙石。除了有点酸爽，洗牙不会让牙缝变大，更不196世界之最会损伤牙齿。