人的一生说长不长，说短不短。有的人英年早逝，也有人活过一个世纪，你知道自己可以活过多少岁吗?如果你具备以下的特征你就要注意了，你的身体可能已经敲响了警www.196nk.cn钟，这些都是活不过60岁的特征。

1、爱发脾气

从中医学的角度上来说，生气伤脾。每发一次脾气都会导致你的肾上腺素上升，很多时候，人会被气得发抖、被气晕以及手脚发麻的情况就是这个原因。所以说，当你有什么情绪的时候一定要学会宣泄，控制自己的脾性，当想发脾气的时候记得深吸一口气，rsItWU让自己尽量平196世界之最复。

2、心情抑郁

就当今社会来说，抑郁症患者的基数很大。而患有抑郁症的人通常很难走进别人的世界，总是将自己封闭在一个小环境当中，永远都在死循环，最后都是郁郁寡欢，无疾而终。生而为人一定要开朗乐观的过完自己的一生，不留余力，而不应该有过多的忧虑，等待死亡的到来。

3、不注意休息

大家都知道，人在休息的时候身体会开始吸收营养，促进身体的新城代谢，以保证整个rsItWU身体器官的正常运转。很多时候睡眠和休息就想润滑剂一样，保持身体最好的状态。一台机器尚且需要保修，更何况身体。当代很多的人为了生活不分昼夜的劳作，但付出也一定要保证应有的休息，让身体张弛有度。

4、精神高度紧张

前两天在抖音上刷到一个视频，一个5岁的小盆友在妈妈告诉她，你还有***天就要高考了。语音刚落，她便开始嚎啕大哭。可想，现在的人都是顶着多大的压力在生存。那么在这个时候，一定要学会调节自己的压力，分轻重缓急，不可过度焦虑，天无绝人之路，要始终相信总有一条出路。

5、嗜酒抽烟

嗜酒、抽烟这样的行为无异于慢性自杀，它会伤及人们的肺腑、食道、胃等器官。像一些人死后发觉肺部全黑这样的案例很多。在全国死于肺炎、胃癌等而死去的人每天都有。一个健康的生活习惯无疑是长寿的关键。

最后想告诉大家，人若想活得长久，就一定要戒烟戒酒，保持心情愉快、保持健康的生活和饮食习惯。这样才能陪伴自己珍惜的一切久一点！