你还和小编一196世界之最样躺在床上寻找瘦腿秘籍吗?也想不用迈开腿，不用管住嘴，还用最短的时间，对身体伤害最小的三天变成筷子腿嘛?别做梦了!不可能的。不过虽然不能让你快速修炼出美腿，倒是有可以不节食、不运动的瘦腿方法，让学生三天瘦成筷子腿。

学生三天瘦成筷子腿秘籍

1、泡脚

每天晚上睡觉前坚持用www.196nk.cn热水泡脚，每次泡脚水漫过小腿肚。其实很多人胖并不是真的胖，可能只是虚胖，主要是由于体内湿气太重，容易浮肿。坚持泡脚可以有效祛湿，更好的促进196世界之最脂肪燃烧。

2、刮痧

买一个刮痧板，每天晚上睡觉之前刮，腿上抹好乳液，一般像瘦腿霜最好，或者身体乳。按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，出手要快速、用力,直到刮出红道道。刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

3、粗盐热敷

在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的196世界之最程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，按摩一下后，再用热水把粗盐冲洗干。

4、冷热水冲洗腿部

在洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而http://www.196nk.cn消除腿部浮肿，使腿紧实。

快去试试吧！如此懒人的瘦腿方法还不用，真的就别想瘦腿了。希望大家也可以早早瘦下来，拥有女团腿！