女生除了漂亮脸蛋最吸引人的就是身材，现在也有越来越多的的女生开始健身，想要拥有完美的身线，这无疑会让一个女人http://www.196nk.cn变得更加的美丽自信。如果过你也www.196nk.cn有这样的追求，那就一起练圣涡，逆袭成为女神。

圣涡即腰窝

圣涡，即女性或极少男性背后腰间、臀部上方左右两个凹下去的窝，通圣涡其实就是我们通常所说的腰窝，是www.196nk.cn模特身材的重要标志之一。大多数时候人们会通过锻炼或减肥的方式来练腰窝，达到自己理想的身材。

圣涡是天生的

这小小的东西听起来就十分的性感，一般会出现在偏瘦且www.196nk.cn身材匀称的女性身上。而这两个小小的东西是天生的，后天再怎么努力也无法锻炼出来。然而，如果一个女生拥有什么，那并不是代表她的mUCln身材就非常好，毕竟这种东西。在标准的模特身上也很难拥有。据说全球只有不超过3%的女性拥有这个东西。

男生有它可能是肾虚

并且这个东西还会出现在男生的身上，也有人说男生有圣涡是肾虚的表现。从中医学的角度来说，腰窝的的出现，可能存在这样的情况，但中医表示只要经常揉搓腰眼，也可以强肾，但并没有科学的根据。

总的来说，虽然这个东西非常性感，但不一定都能拥有，也不用强求，以免给自己的身体带来不必要的伤害。