基本上每个男人都会遇到在性爱时可以勃起，可是硬度却是有点差强人意的，一度破坏了性爱的气氛的和降低了性爱质量，甚至有的时分会影响两个人的感情，那么当男人勃起不行硬时怎么办呢

医学上表明:在必定性刺激下，阴茎可以勃起，但勃起的硬度不行，这是阴茎勃起功能障碍的一种现象，可是夜间或晨起憋尿时，阴茎勃起良好，而在预备性交时，却勃起硬度不行，多为精力心思因素造成，当男人到了三十五岁，呈现了硬度不行状况时，或许和工作压力比较大，心境压抑，或者是身体劳累有必定联系，需求你劳逸结合，防止压力过大以及精力紧张，性生活过于频http://www.196nk.cn繁，也会呈现这种状况，一周最好不要超过三次http://www.196nk.cn，做的时分适当分散注意力,调整心情,www.196nk.cn消除紧张,自卑和恐惧心思.还有，戒除手淫，增强锻炼，增强体质：一般体质较好的人做爱时刻要长些，而且注意饮食营养均衡，放松自己。
不良生活习惯如吸烟、酗酒、吸毒等不良的生活方式也严重影响男性性功能。再者，年纪与男性发生勃起功能障碍联系密切的间接高危因素，随年纪增长，发生勃起功能障碍的或许性增大。
现在，性爱在婚姻中占据着很重要的地位，当在做爱的过程中呈现这种状况，作为另一半要及时的开导和AIBdGeTNaq谅解，而男人在生AIBdGeTNaq活中要积极的锻炼身体，养成良好的生活习惯，千万不要让心思胆怯，否定自己，自傲也是很重要的一部分，假如发展到最后难以勃起就要去医院查看了。