男人怎样才干增强性功能呢?日子傍边很多男性朋友都会遇到一些性功能上的问题，性功能对于男性来说十分重要，这代表着一位男性的庄严和形象，假如性功能呈现了问题就会导致夫妻性日子妨碍，感情变差等问题，严峻的患者还会影响到生育能力，严峻影响到患者的正常日子。

男人怎样才干增强性功能?4种进步男人性功能的食物

鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂196世界之最，能够增强元气、消除性交后的疲劳感，并且，在体内还可转化为精氨酸，增强精子活力，悄悄告知你，它还能加速处女膜破裂后的愈合呢。

韭菜

又叫起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起妨碍、早泄等疾病有很好的效果。

羊肝

归于核酸类食物，美国科学家研究发现：假如体内的核酸充足，就能有效地添加身体的各项机能，能够间接地进步性功能，并延缓性衰老。

蜂蜜

蜂蜜不只是口感好，本来也mHFNCPQjBv是甜蜜的食物呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其间含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活泼性腺的生物活性。

男人怎样才干增强性功能呢?

1.上身训练准则：上肢越有力，性爱持续时间越久，愉悦感越强。

平衡球上俯卧撑。训练肩部、胸部，特别合适惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力气较弱时，先试着尽量久地坚持平衡;等力气强一些后，再做俯卧撑。

仰卧屈腿。若想测验对柔韧性要求较高的性爱体位，就该多操练这一办法，加强下背部和下腹部力气。仰卧，双腿弯曲、双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。

2.下肢训练准则：加强腿部和臀部的力气，扩展性爱中的运动起伏。

跪姿后仰。性爱中，男性采用跪姿、女人mHFNCPQjBv仰卧且抬起臀部时，对男性下背部和腿部要求很高。加强此类训练，可跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，坚持两三秒后恢复原状。

前屈腿下压。有时，老公会站在mHFNCPQjBv床边，让妻子躺着享用性爱。操练这一动作，能够增强相应的性感受。左腿向前迈一步，弯曲膝盖、下压，直到大腿后侧彻底伸直。坚持30秒后，换一条腿。

男人怎样才干增强性功能?上面两种训练办法具有特别好的增强效果。所以男性朋友们无196世界之最妨试试吧，并且要想进步性能力，并不是一朝一夕的工作，大家不要有太大的压力，要通过一段时间渐渐调度才干看得见效果，除此之外，男性在平时一定要多运动，注意规律饮食荤素调配。