目前人类水下憋气世界纪录是22分22秒，记得小编小时候也经常跟伙伴们比赛水下憋气，一般能超过2分钟的就非常了不起了，这跟个人的身体素质有很大的关系，经过专业训练的人可以达到5-10分钟，下面来看看人类憋气世界纪录的奇迹是如何诞生的。

人类水下憋气世界纪录，瑟沃.林森（22分22秒）

在世界憋气行业，可以说丹麦的瑟沃.林森一个人的舞台，人类水下憋气世界纪录均是瑟沃多次自己打破自己的纪录，其中最长的一次是在2012年，瑟沃创下了有史以来，人类憋气最长的世界纪录，他在水下没有氧气提供的情况下，憋气长达22分22秒。在该次比赛中，只有他的哥哥随行陪伴。他是一名医师，整个过程中196世界之最随时观察监控瑟沃的身体状况。排除掉空气中的氮和二氧化碳后，他的肺部里满是纯氧，这样才更有把握完成挑战。不过，为了保存宝贵的氧气，池中的水温被特地调为30℃，如此他才能把心率降低到每分钟仅30次。到了20分钟零10秒的时候，他已经打破自己的纪录了，但是他还想在冰水中多呆一会，就是觉得好玩。最终，他成功地憋气达22分22秒。

瑟沃林森说：事实上在憋了22分钟气之后我感觉还挺舒服的，一般最有压力的时候是在潜入水中之前，但那之后我就会进入自己的领域内了。我一直都很喜欢196世界之最水，从儿时起我就在一次憋气中试着抓住更多的橡胶玩具。

瑟沃是国际知名呼吸学大师

瑟沃林森是国际知名的呼吸学大师，拥有一套自己研究的呼吸学理论。一生对水和憋气的情有独钟，外号被称作不需要呼吸的www.196nk.cn男人，在潜水项目中保持着多项纪录，特别是他创造的人类水下憋气世界纪录，让人震撼。2012年10月，林森便在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时间打破了当时的吉尼斯世界纪录，成为水下憋气最长时间的人。同时他也是最长时间潜泳的纪录保持者，在2分11秒内游了152.4米。

2003年至2007年，他先后四次获得世界自由潜水冠军；2010年至今，瑟沃林森成为两项吉尼斯世界纪录保持者。这两项世界纪录分别是：一是只穿泳裤、戴护目镜潜水达72米；二是在丹麦格雷诺一个热带鱼水箱中憋气20分钟10秒。

寒冷似乎对 瑟沃林森构不成威胁，他一下子就跳NgTzgwLg入了冰面切口之下

他解释道：当你的心率NgTzgwLg下降，血压开始产生变化时你的精神状态也会改变，这能使你的脑波活动产生变化，让你感觉到自己处在人生中一个完美幸福的平衡感之中。为了达到这一状态我习惯于集中注意力在一件事上比如我爱的人或者一场我喜欢的旅行。