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常上夜班的人怎么提高睡眠质量 长期上夜班的人最后都怎么样了 世界百科

常上夜班的人怎么提高睡眠质量 长期上夜班的人最后都怎么样了

经常上夜班的人对睡眠质量要求更高，要想办法提升自己的睡眠质量，比如睡眠时长，营养等方面，那么，长期上夜班的人最后都怎么样了？下面小编就带来介绍。常上夜班的人怎么提高睡眠质量如果你需要上夜班或经常“轮班 ...

阅读全文 世界百科 发布时间: 2022-10-28 点击: 10 标签:   
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现如今，无论是熬夜追剧、打游戏，还是熬夜加班，已经成为了年轻人的家常便饭，虽然短时间看似没有影响，但实际上已经导致一些老年病开始呈现年轻化趋势。据媒体报道，日前，江苏南京一名26岁的年轻女子由于长期上 ...

阅读全文 新奇科技 发布时间: 2021-08-05 点击: 47 标签:  
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