研究发现尽快戒烟可快速带来巨大的健康益处
多伦多大学多伦多联合健康中心进行的一项研究表明，戒烟对人的预期寿命大有裨益，戒烟效果在几年内就能显现出来。一项研究显示，40岁前戒烟的人几乎可以达到不吸烟者的寿命。这项研究强调了戒烟工作的重要性，以... ...
研究表明养鸟、赏鸟与持久的心理健康益处有关 还可改善抑郁症状
根据伦敦国王学院的新研究，看到或听到鸟的声音与精神健康的改善有关，这种改善甚至可以持续八个小时。从看到或听到鸟的精神改善在被诊断为抑郁症的人身上也很明显，抑郁症是全世界最常见的精神疾病。这表明鸟类动物在帮助心理健康状况的人方面具有潜在的作用。 ...
研究发现吃核桃的健康新益处
研究人员发现，在回顾20年的饮食历史和30年的饮食史后，在进入中年时，早期吃核桃的参与者表现出更积极的身体活动、更高质量的饮食以及面临更低的心脏病风险。美国国立卫生研究院国家心肺和血液研究所资助了长期和持续的年轻成年人冠状动脉风险发展研究（CARDIA），该研究旨在研究心脏病的风险因素如何随时间发展。 ...
“终极超级食物”蘑菇的十大健康益处
有几种类型的蘑菇具有独特和有益的特性。它们的热量和脂肪含量低，但含有维生素、矿物质和生物活性化合物，如β-葡聚糖。蘑菇是惊人的营养物质、维生素和矿物质的仓库，其健康益处已得到认可。它们是纤维（有助于保持饱腹感）、抗氧化剂和钾等矿物质的彻底来源。 ...
研究发现儿童锻炼的新长期益处
根据世界上第一个关于儿童体能和肥胖对中年认知的影响的研究，较好的体能测试结果与日后更好的认知有关，并可能对晚年的痴呆症提供保护，该研究对出生于1985年的1200多人进行了30多年的跟踪。 ...
研究：经常散步锻炼能带来巨大的健康益处
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，2020年有41.9%的美国人处于肥胖状态。这个问题不仅仅是超重使生活不那么愉快，它还使严重的健康问题更有可能发生。心脏病发作、中风、2型糖尿病和许多其他主要死因都与肥胖密切相关，据CDC估计，美国人每年为此花费1730亿美元。 ...
有营养好吃的深海鱼有哪些，多吃深海鱼益处多多
鱼有许多的种类，是人们日常食物之一。而很多人都推荐吃深海鱼，因为相比一般的鱼深海鱼不仅高蛋白还低脂肪，是非常不错的选择。而日常生活中比较常见的深海鱼有哪些呢，并 ...
精液的健康益处
今天历史吧给大家分享的是关于精液的健康益处的文章，一起来看看吧。healthbenefitsofsperm我们现在都知道性对我们的健康有好处，比如五十 ...
