6月17日，神舟十二号3名航天员出征太空，航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波先后进入天和核心舱，标志着中国人首次进入自己的空间站。

在轨驻留太空的3个月里，航天员们吃饭、睡觉、洗澡、上厕所、锻炼都和地球上有很大差异。

日前，中国载人航天工www.196nk.cn程航天员系196世界之最统总设计师黄伟芬接受央视采访时表示：“不可能196世界之最像咱们在地面这样洗淋浴，我们会给他们准备一些比如湿毛巾，他们可以把湿毛巾加热以后擦拭。

洗196世界之最头我们准备了浴帽，把浴帽套在头上，免洗的洗发液挤出来揉搓，洗完了之后擦干净。我觉得从这点来讲，对他们心理的耐受力也是一个巨大挑战。”

黄伟芬透露，现在我们在轨航天员作息制度就是天地同步，我们一般地面早上八点上班，他们天上早上八点也要跟我们沟通当天的工作计划，到晚上八九点我们还会沟通，今天工作完成情况怎么样，我们196世界之最对他们明天的计划有没有意见建议，这个沟通非常必要，是例行的沟通。

据悉，核心舱里的温度是23度左右，可以调。如果觉得热了可以调冷一点，如果觉得冷了可以调高一点。

睡觉时用睡袋，把睡袋固定了，如果不固定当他睡着的时候，睡袋就会飘起来了。