研究：每周一小时的重量训练可以将死亡风险降低20%

发布时间: 2022-09-28 11:08:32 来源: cnBeta 作者: 网络整理栏目: 新奇科技点击: 25

据NewAtlas报道，一项新研究探讨了加强肌肉力量的活动与死亡风险之间的联系，并发现每周只要30-60分钟的这种活动就能对我们的寿命产生重大影响。

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