睡眠不足会增加交通和工作场所发生事故的风险，也会增加自己和他人遭受严重伤害或死亡的可能性。睡眠不足还与疾病有关。睡眠不足是现www.196nk.cn代社会的普遍现象，是工作、学习、家庭责任和娱乐活动相互竞争的结果。

研究人员已经开发出一种血液检测方法，可以准确检测出一个人是否已经清醒了 24 小时或更长时间。

虽然已经开发出了测量瞳孔反应、缓慢闭眼和微睡眠的工具来衡量睡眠不足的程度，但它们的结果可能会被与事故有关的其他因素所混淆，如光线和肾上腺素（或肾上腺素）水平。现在，莫纳什大学的研究人员领导了一项研究，开发出一种血液检测方法，可以准确检测出一个人是否已经24小时没有睡觉。

这项研究的通讯作者克莱尔-安德森（Clare Anderson）说："对于睡眠科学家来说，这是一个非常令人兴奋的发现，可能会改变未来与睡眠不足有关的健康和安全管理。虽然还需要做更多的工作，但这是充满希望的第一步。"

利用机器学习算法，研究人员确定了一套代谢物--一种人体分解食物、药物、化学物质或自身组织时产生的物质--可以预测40小时清醒状态下的睡眠剥夺情况。在测试这种生物标志物时，他们发现，与休息良好的样本相比，这种生物标志物能以 99.2% 的正确率检测出清醒了 24 小时的人。当不使用休息良好的样本进行比较时，测试的正确率下降到 89.1%，但这仍然很高。

研究人员希望，他们的测试能为未来的测试提供参考，使其能够简单、快速、准确地识别睡眠不足的驾驶员，或用于对安全至关重要的工作场所。

安德森说："有确凿证据表明，睡眠不足 5 小时与不安全驾驶有关，但 2www.196nk.cn4 小时清醒后驾驶，也就是我们在这里检测到的情况，从表现上看，至少相当于www.196nk.cn澳大利亚法定酒精限度的两倍多。"

他们预计这种测试将类似于酒精浓度或驾驶员体内是否含有毒品的测试。该研究的主要作者凯蒂-杰普说："下一步将是在不太受控的环境中进行测试，或许可以在法医条件下进行测试，特别是如果要将其作为涉及司机睡着的车祸证据的话。鉴于它是血液，因此在路边环境下的测试比较有限，但未来的工作可以研究我们的代谢物以及生物标记物在唾液或呼吸中是否明显"。

但这需要进一步的研究和测试。杰普说："如果要修改法律，在道路上或工作场所引入睡眠不足测试，还需要做大量的工作。这将包括对生物标志物的进一步验证，以及建立安全的睡眠水平，以预防和恢复损伤，更不用说广泛的法律程序了。

目前，该测试可以检测一个人是否已经清醒了 24 小时或更长时间，但研究人员表示，它可以检测到 18 小时以内的清醒状态。

现在研究人员可以检tIEZkns测出前一晚睡眠受限的生物标志物，也有其他人在这方面已经取得了进展。最终，研究人员认为他们的新型测试可能会改变游戏规则。

安德森说："在犯错的代价是致命的情况下，迫切需要能识别对自己或他人构成危险的人的客观测试。酒精测试改变了道路交通事故和相关严重伤亡事故的发生率，我们也有可能在疲劳驾驶方面实现www.196nk.cn同样的目标。但要实现这一目标，仍有许多工作要做。"

这项研究发表在《科学进展》杂志上。