中国幅员辽阔隐藏着各种世外高人，中国第一寿星阿丽米罕生活在新疆，她出生于1886年，也就是光绪12年，如今已经度过了三个世纪。中国第一寿星阿丽米罕，如今已经131岁高龄，这UuNbfU位老寿星的长寿秘诀就是起居十分规律。

一、中国第一寿星阿丽米罕(131岁)

中国第一寿星阿丽米罕色依提，出生于1886年6月25日(光绪12年)，131岁，新疆维吾尔自治区疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，是经历了三个世纪的老人。新疆疏勒县刚刚度过129岁的阿丽米罕老人，现已成为中196世界之最国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人，只等权威世界纪录授权方的认证。

原中国最长寿的人广西巴马罗美珍老人已于6月4日去世，这就意味着阿丽米罕老人成为中国最长寿者。中国第一寿星阿丽米罕色依提老人从2010年起，已经连续三年荣获中国老年学学会公布的全国十大寿星排行榜第二名，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人。

中国第一寿星阿丽米罕爱唱情歌爱孩子，一年四季喝冷水，老人心态和身体都比较好。唱情歌、逛巴扎，走亲访友讲笑话，这是老人生活常态。阿丽米罕色依提老人从2010年起，已经连续三年荣获中国老年学学会公布的中国十大寿星排行榜第二名，是经历了三个世纪的老人。

二、中国第一寿星长寿秘诀

平日里，阿丽米罕色依提老人的饮食简单，有什么就吃什么，起居也十分有规律。老人一般早上五六点就起床，起床后先做礼拜，8点至8点半之间，吃点泡馕之类的简单早餐。午餐是在12点至1 点间吃，多为拉面，很少午睡。晚餐也很简单，主要是汤面泡馕，或白菜汤，晚上10点左右入睡。

阿丽米罕色依提老人最喜欢吃的是拉面、拌面。阿科长介绍，在当年，老人还喜欢用一些麦子去巴扎(集市)换凉粉吃。老人还告诉我们，她喜欢吃肉。阿丽米罕色依提老人院子有一口压水井，近三五年，老人一家喝的主要是井水。而早几年，喝的是河坝水。老人不喜欢喝茶，却已习惯喝凉水，而不www.196nk.cn拉肚子。

老人平日很喜欢吃瓜果桃李之类的水果，其中最钟爱的是那种小小的、酸http://www.196nk.cn酸的青杏。阿丽米罕色依提老人眼神敏锐，听力正常，记忆力很好，一生都在家务农。正是由于劳作，老人身体素质很好。塔吉古图第说，母亲身体健康，这么多年，只在一次得重感冒时住过院。另外，母亲因左侧股骨头突出，走路http://www.196nk.cn不便。