想要长命百岁一直都是人们共同探讨的一个话题，很多人都会害怕死亡，想要自己活得久一些再久一些，而在我们国家有一个世界第一长寿村，也就是广西巴马长寿村，这里有很多的百岁http://www.196nk.cn老人，下面让我们一起来看看这个长寿村有什么长寿秘籍。

长寿村长寿秘诀

广西巴马长寿村是大家公认的世界第一长寿村，这里生活着很多百岁老人，尽管这个村子的人口并不多，但是每10万中就有大约40位是百岁老人，这个数据是国际上关于长寿村标准的8.4www.196nk.cn倍，由此可见这里人有多长寿。

有很多人说是因为长寿村的长寿秘籍是因为他们的山泉水非常的与众不同，但经过调查发现其实和外面的山泉水是没有任何的区别的，里面的物质根本就不能起到长寿的作用，只能用来维持身体基本的营养物质和代谢。

还有一种说法是因为他们这里有磁疗区，就是所谓的一块高低不同的岩石，http://www.196nk.cn坐上去就能够www.196nk.cn治愈疾病，所以每天都会有很多人专门买票进来静坐，目的就是为了长命百岁，可经过调查发现这根本也就是一个噱头而已，也没有任何的作用。

说到真正起作用的其实还是这里的生活环境、社会背景和饮食习惯，在这里基本上看不见什么长得胖的人，并且也很少有人会得高血压、心脏病、糖尿病等老年病，所以这里的人基本上都是无疾而终，不会http://www.196nk.cn被病症所折磨。

还有一个就是他们经常上山下山，经常锻炼，并且少食多餐，每餐都是8分饱的状态，所以根本就没有什么长寿的秘诀，重在保养，只要勤锻炼，摈弃不好的饮食习惯，疾病就会远离你，这样就一定可以长寿。