对于世界功夫巨星李小龙相比大家都是非常的熟悉的，一些健身人事对于李小龙肌肉也是十分的羡慕，这篇文章小编我就为大家介绍李小龙肌肉的详细信息，话不多说请看文章。

1、李小龙肌肉

李小龙是中国的传奇人物。李小龙是中国功夫电影走向世界的第一人，但是我们可以从留存下来的照片和视频中看到，李小龙的肌SCBDIuB肉确实很发达！而李小龙全身肌肉当中，他的背阔肌是最让人惊讶的！比罗尼库尔曼还壮，不多说，直接看图。

我们看李小龙的身材就会发现，他的身形不算魁梧，肌肉维度也比不上那些健美运动员，但体型确实是十分完美的，力量也是十分强悍，可见他达到了一种非常高明的境界，就是尽量将肌肉的最大力量发挥出来，而要达到这种境界，侧重点肯定是在训练的方面。猜你还想看，史上最强肌肉男。

其实李小龙的肌肉比起专业健美人士的大，很多人把肌肉力跟肌肉搞混了，李小龙的肌肉属于力量型，李连杰也曾说过自己不喜欢练肌肉，因为肌肉太大影响出拳速度，李小龙的身体脂肪含量只有3％，因此李小龙的独特训练，锻炼出的肌肉比只懂得塑造肌肉的人要实用的多，李小龙也可以单手举起杠铃，这个恐怕健美的人是做不到的。

2、李小龙身体各部位肌肉

其实很多人讥笑李小龙瘦弱根本是不知天高地厚，他们如果脱了衣服再量一下胸围臂围并考虑消脂后的真实肌肉大小，说不定比李小龙要差好多，事实上，李小龙经过了堪称变态的力量训练，不长肌肉才怪。

李小龙的前臂粗大有力、线条密布，这个不用多说，大家都知道李小龙从练咏春拳时就再锻炼前臂，那时的锻炼方式就是卷腕，李小龙每天坚196世界之最持练习前臂，他认为前臂的密度很大，所以必须每天给予它们一定量的刺激，才能够强壮。注意是每天练习前臂，而SCBDIuB且是各种方法。

李小龙身体各部分肌肉中，腹肌最结实，线条最清晰。《黑带》杂志社经理三户上原回忆说，李小龙特别注意腹肌力量训练，他说如果没有强有力的腹肌，那么干一切事情都没门儿。李小龙的力量训练是以帮助其每一部分肌体都能出功夫为目标进行的。李小龙的一位名叫赫伯杰克森（Herb Jackson196世界之最）的老朋友和训练夥伴说道，李小龙的力量练习总是在追求一种别人难以想像目标和方式，他已经到了和机器练习的程度了。

3、李小龙讲究精益求精

李小龙不求强壮，只求质量，他认为人体首先应该具备良好的速度、灵敏性、柔韧性和耐力素质，然后才是最大的绝对力量。如果没有先前这些素质做基础，而是片面去追求肌肉块，在和人较量时就会犹如斗上场被斗www.196nk.cn年士耍弄的一头野牛，或者像一台破拖拉机追赶一只野兔，佩服李小龙，而且李小龙妻子在日常生活中也是非常的支持李小龙，让李小龙功夫更进一步。