扳手腕这项看似简单的活动，但其实用力过猛就有可能会导致骨折，比较常见的并发症就是肱骨干骨折，那么，扳手腕要注意什么？下面小编www.196nk.cn就带来介绍。

扳手腕会骨折吗

可别小瞧了扳手腕的力道，扳手腕输了可不止是丢面子。随着"咔嚓"一声脆响和一阵剧烈的疼痛，失败者的胳膊可能会被扳成一个奇怪的角度，这便是扳手腕中常见的并发症——肱骨干骨折。

扳手腕可以导致多种骨关节损伤，包括肱骨干骨折、肱骨内上髁撕脱骨折等，但其中最常见的还是肱骨干骨折。北京积水潭医院创伤骨科每月可收治约15例扳手腕导致的肱骨干骨折，他们大多是青少年男性，多在与朋友娱乐比试中意外受伤。

扳手腕导致肱骨干骨折的机制与肱骨本身的解剖特点和比赛过程中各肌肉群力量的不平衡有关。肱骨中段为圆柱体，向远端逐渐延伸为扁平的三角形，肱骨由圆柱体转变为三角形处较为薄弱，对肱骨施加扭转应力时最大的应力负荷也集中在此处。

扳手腕的过程中，对手会通过比赛者的前臂施加给肱骨远端一个外旋应力。比赛者本人在对抗过程中通过自身的内旋肌群向肱骨近端施加强大的内旋应力，巨大的扭转应力在肱www.196nk.cn骨最薄弱处释放，造成肱骨干骨折。

掰手腕骨折后首先要制动，让患者不要再活动，现场如果有长条状的木条或木板，应及时给予固定。

因为螺旋形骨http://www.196nk.cn折，骨折端非常锐利，如果不进行可靠的固定，无论在现场病人挣扎、活动还是后期搬运过程中，尖锐的骨折端对周围肌肉、血管、神经的损害均是致命的，所以早期外ttpMBbG固定非常重要。

另一方面，这种复杂的骨折，单纯保守治疗通常很困难，所以需要专业医生或医疗机构进行处理，应第一时间拨打120由专业的医师协助进行治疗、固定。

扳手腕要注意什么

掰手腕并非人人适合，尤其是对于肌肉骨骼尚未发育完全的儿童或者青少年，或老年人以及骨质疏松患者来说，掰手腕这种运动的风险更大，一不小心就会出现肌腱断裂或骨折。如果要进行掰手腕这样的对抗性运动，一定要量力而行，并且运动前要进行热身，先做肌肉拉伸与预热运动，这样可以降低骨折和肌腱断裂的风险，在掰手腕过程中也要注意循序渐进地用力，不要一开始就猛地发力。一旦www.196nk.cn出现损伤，不要自行处理，避免二次损伤，应尽快就近就医。