怎么进步性生活质量是不少夫妻最为关怀的问题，由于许多夫妻的性生活并不如人意，所以改善的方法有必要了解。影响性爱质量的要素十分多，但性技巧无疑是重要的方面之一，尤其是男性掌握的性技巧。那么怎么进步性生活质量呢?下面介绍进步性技巧的方法及阴茎的刺进技巧，希望对你有所协助。

　　怎么进步性生活质量?进步性技巧的方法

1.组织好性爱的时刻

可能你www.196nk.cn会诉苦作业的繁忙让你回家后加班加点的作业，没有时刻和另一半性爱，无妨组织一些你们的性爱事情吧。成婚之后，有了孩子，更多的时刻被作业、孩子、公共娱乐场所所占www.196nk.cn用。

很显然，夫妻在一起的时刻就少了，这并不是说性爱就该有所减少，非也，即便是这样，夫妻也应该充分恰当的善用时刻，不放过任何非上床时刻的性爱。

2.进行高质量的性爱

前戏关于女性来说，重要性是任何性技巧都不可比较的，由于前戏很可能影响到接下来的性生活质量。前戏的质量关乎到接下来女性在性生活中的性领会，男性可在前戏的前五分钟对女性敏感部位周边的肌肤进行影响，比如说大腿根部。

3.性爱中留意沟通

沟通让你更加懂得对方期待的性爱方法，有利于在接下来的性生活中更加有针对性，有助于调和性爱。大都男士在床上会表现的想苦行修士相同，尽管竭力尝试用真挚来取悦妻子，可是这不代表自己就真的那么爽。所以，适当的说出你的意愿，比如，想让妻子对你的某个部位多照料一下，只要合理，相信都能够沟通的。女士也是相同的。

4.蒙眼做爱很影响

蒙眼做爱绝对让你瞬间身体性激素分泌到达高点，这一点是不少网友尝试过之后都纷繁反映的。不少情侣表明，蒙眼性爱比闭上眼睛性爱更具有影响感，闭眼性爱时，主动权在对方那里，你需求借由触碰或听觉来辨别方位。

当眼睛被蒙住后所带来的奥秘领会令人跃跃欲试，热血沸腾!由于视而不见，其它的感官感觉都因此而变得敏锐，平凡业务也会创造出前所未有的惊喜，形成不错的性爱影响。能够彼此交换蒙眼，领会彻底掌控对方身体，以及被掌控的快感。

　　怎么进步性生活质量?阴茎的刺进技巧

(1)留在阴道里，不来回抽送

阴茎的头部刚好位于阴唇中，阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位，如同要把阴门盖住相同。但对立的是，让女性感觉很好的东西有时会令男人感觉不好，这种姿态阴茎刺进不深，会使某些男性感到不尽性。

(2)在阴道内，重复刺进

在这种性交中阴茎的刺进比上一种姿态还要少。即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动，或许甚至每一次抽动都会彻底离开阴户，这样一来，阴道进口和阴唇就会不断遭到牵拉和影响。

(3)刺进阴道，影响阴蒂

在阴茎刺进阴道前，充分地进行前期爱怜。由于在性交中女性取得的影响实际十分少。而在大大都女性的手淫中并不存在什么VrHTZdcOlo前期爱怜。对此男性应引起高度留意。只有这样你才会使你的性伴享遭到令人迷醉的性高潮，你也会领会到动人心魄的销魂时刻。

当然，在阴茎刺进阴道进行抽送http://www.196nk.cn时，咱们还能够运用一些人体润滑液，能够让阴茎更好的进入阴道，一起能够缓解阴道干涩问题。

(4)彻底刺进，冲突耻骨

此法与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包含彻底的刺进，仅留少量阴茎在阴道抽送，或使阴茎完彻底全刺进，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相冲突，尤其是女性的阴唇和阴户会得到极大的十分惬意的冲突影响。

怎么进步性生活质量?调和的性生活对夫妻双方都有很大好处。对男性而言，性生活能够防备前列腺癌，男性的射精次数与患有前列腺癌的几率成反比，射精越多，患癌几率越低;能够维护心脏，相较于一196世界之最般男性，性生活有规律的男性不易患上心脏病;有用防备中风，健康、有规律的性生活能够有用下降男性患中风的可能性。