随着社会的进步，现在年轻人的压力越来越大，所以失眠已经成为了年轻人的常态，每到夜深人静的时候，有很多人都会在床上辗转反侧，所以有人就会采用一些外界的措施来让自己入睡，比如说服用安眠药，但是安眠药是不利于人的身体健康的，能够治疗失眠的方法还有很多，比如说听催眠曲，催眠曲对一些失眠人群还是很有效果的，今天小编就来给大家盘点一下世界上十大催眠曲吧！

世界十大催眠曲

1、哥德堡变奏曲

2、玄秘曲

3、月光曲

4、卡农

5、佛经

6、摇篮曲

7、a脑波音乐

8、雨的轻喃

9、Sleepsong

10、weightleshttp://www.196nk.cns

1、哥德堡变奏曲

这一首催眠曲是世界上公认的最有效的催眠曲，所以他才会被小编排在第一位，这首催眠曲的时长还是挺长的，达到了一个小时，这首催眠曲由巴赫创作，是为了一个失眠的公爵而创的，因为效果很好所以就被传播了出去。

2、玄秘曲

这首催眠曲带有宗教的意味，它的歌词还有旋律，都与宗教息息相关，这首曲子一共分为六首，每一首都是催眠曲，但是要数催眠效果最厉害的还是属于玄秘曲的第一首了。

3、月光曲

大家都知道月光是很温柔的，所以说月光曲这首曲子就如同它的名字一样，非常的温柔，让人听了很安详，就像处在轻柔的月光之中，让人们感觉到非常的宁静才能达到催眠效果。

4、卡农

卡农这首催眠曲的旋律并不是那种轻缓悠扬的，反而它非常的悦耳动听，正是因为这一种悦耳动听，所以能让人形成记忆，这首曲子一直能在人们的脑海里面响动，久而久之就能达到催眠的效果。

5、佛经

对于小http://www.196nk.cn编来说，听佛经就跟听www.196nk.cn数学一样，一听到数学我就想睡觉，听到佛经效果跟听数学的效果一般大，因为我们都听不懂，因为听不懂，所以就会感觉到很无聊，然后就会睡着。

6、摇篮曲

摇篮曲大多数都是哄小孩子听的，每当小孩子要睡觉的时候，她们的母亲都会为它们轻轻地哼唱摇篮曲，因为这种题材很广泛，所以它就渐渐发展成了摇篮曲，达到催眠的效果。

7、a脑波音乐

这一首催眠曲，其实是对具有科学依据的，因为这首音乐的旋律就跟我们的脑电波波平很像，所以能够达到一种共振的效果，这种脑波音乐会让人的脑袋感觉到非常的放松。

8、雨的轻喃

听见下雨的声音，有很多人都会感觉到很舒服，人们的心情就随着雨声慢慢的下沉，听久了就会感觉到十足的放松，这首音乐非常的简单，能够让人快速进入浅睡眠的脑波音乐。

9、Sleepsong

这个音乐的名字就很好的表达了它的用法，这首音乐听起来非常的空灵，会让人进入到一种纯真的状态www.196nk.cn，让人进行心灵的清洁。

10、weightless

这首歌曲主要是能够达到减轻焦虑的效果，现在人失眠大部分也是因为焦虑，如果能解决焦虑，那么失眠也就能不治而愈，但是这首歌曲也只适合在睡觉的时候听，www.196nk.cn如果在其他的场合就可能会产生其他的效果。

以上就是小编为大家盘点的催眠曲了，如果大家有失眠的困扰，可以去搜集一下，听一听对失眠还是非常有帮助的哟。