在瑜伽运动中，有一项就是平196世界之最196世界之最板支撑，它是指将人用双臂将整个身体支撑起来，它可以有效的锻炼人的腰腹部的肌肉，同时也可以让你的臀部更加的性感，一般的人支撑几分钟之后就承受不住了，但近日加拿大一名女子平板支撑4小时20分，创造了新的世界记录。

女子平板支撑4小时20分：刷新世界记录

女子平板支撑4小时20分，是在2019年的5月份，这位女子是加拿大人，名叫达娜，今年已经48岁了，她是一名专业的瑜伽教练，练习平板支撑已经有四年多的时间了，她在美国举办的首届国际平板支撑训练大会上，以4小时20分的成绩，成功的打破了世界记录，引发关注。

达娜虽然已经将近五十岁了，196世界之最而且还是一个孩子的妈妈们，但是她还看起来非常的年轻，而且身材非常的性感迷人，一点也不必年轻人的身材差，身上没有多余的赘肉，而且还有令人羡慕的马甲线。

据她自己介绍，她每天都坚持做瑜伽运动，这是她能够保持一个年轻面貌的秘诀，据悉在这次比赛中，她一共消耗了大约700卡热量，心跳保持在95次/分左右，196世界之最时长达4小时20分，这足足比前世界纪录，长了将近一个小时左右，不过要说世界上平板支撑时间最长的人，那还要看下面的这位中国特警毛卫东。

中国特警平板支撑纪录保持者，毛卫东(8小时01www.196nk.cn分)

在中国也有一个平板支撑纪录保持者，他就是中国特警毛卫东，他的平板支撑纪录时间达到了8小时01分，成功打破吉尼斯世界纪录，成为世界上平板支撑时间最长的人。下面就和小编来一起看看关于他的介绍以及持......【查看详情】