针对佛教僧侣的微生物组研究揭示了冥想对肠道细菌的影响
在一项首创的研究中，研究人员跋涉到几个偏远的西藏佛教寺庙，研究打坐的僧侣的肠道微生物组。研究结果表明，长期的深度冥想练习可以对肠道细菌的组成产生积极的影响。多年来，研究人员一直在研究冥想对身体和精神健康的影响。这种简单的日常练习与一些积极的结果有关，但冥想究竟如何产生生理上的改善一直不清楚。 ...
世界上最大型冥想课 一节非常有意义的人生课
冥想，就是一种达到无我的状态，没有物质的自我，让自己的意识超越肉体，把精神上的感知尽可能放大。一节非常有意义的人生课--冥想课... ...
