每天少睡一两个小时算熬夜吗 如何培养良好的生物钟
熬夜是现在很多人的常态，而很多研究表现，熬夜对人的健康，精神状态有巨大影响，那么，每天少睡一两个小时算熬夜吗？如何培养良好的生物钟？下面小编就带来介绍。每天少睡一两个小时算熬夜吗有研究表明，不论是连续 ...
2017年诺贝尔生理学或医学奖获得者 他们向世界讲述生物钟
对于诺贝尔奖大家想必都是非常的熟悉的，诺贝尔奖项分为很多种。这篇文章我们就来聊一聊17年诺贝尔生理学或医学奖这个奖项的获得者。2... ...
时间流逝更快 科学家发现早起的人生物钟只有20小时
每个人的睡眠习惯不同，有的人喜欢早起早睡，有的人则是夜猫子，夜里两三点还很清醒。这之间的不同是什么引起的？美国科学家研究发现，早起的人时间流逝的更快，其生物钟大约是20小时而非24小时。来自美国国家卫 ...
快转给老板！研究称冬季宜晚起：不然或致抑郁症几率增高
近日，据外媒报道，一项新研究表明，冬季忧郁症(季节性情感障碍)发病率更高，自杀率上升、工作效率在1月和2月下降。这是生物钟与起床和工作时间的不同步所致，冬天需要更多的睡眠。报道中指出，在冬季人们的睡眠 ...
新研究揭示熬夜后伤身增肥的原因：肠道细胞紊乱致肠道免疫失衡
近日，据外媒报道，发表于《自然》上的一项新研究指出，生物钟不规律可能导致肠道内ILC3细胞紊乱，以致肠道内免疫失衡。肠道内3型天然淋巴细胞(ILC3)是免疫细胞，在调控炎症、微生物群落组成和代谢中有重 ...
专治各种熬夜！新疗法改善青少年睡眠生物钟：平均入睡时间早50分钟
近日，据外媒报道，美国斯坦福大学的研究人员发表于美国医学协会期刊《JAMA Netw Open》上的论文称，光疗法和认知行为疗法混合新疗法可改善青少年睡眠生物钟。之前有实验证明，单独的光疗法对青少年生 ...
身体器官可以脱离大脑而感知昼夜
近日，据外媒报道，研究人员发现:人体各种器官的生物钟可以独立于大脑下丘脑的中央时钟工作。当你深夜盯着电视屏幕或手机时，你的肝脏能感觉到吗？显然可以感觉到，当熬夜这种活动被发现时，器官会使你的昼夜节律紊 ...
古生物钟是怎样形成的？
很多化石都是地质时代的见证人，在它们的表壁上存在着类似树木年轮的痕迹，可以用来当做计时器。这些化石为什么可以计时呢？古生物钟学家提出了种种学说。 ...
