荷兰研究：抚摸猫狗虽能短暂提振情绪 却难以真正减压
一整天压力满满回到家，很多人第一反应是去摸一摸自家宠物，寻求一点安慰。然而，新近一项来自荷兰的研究显示，这样的做法未必总是有利于缓解压力，尤其是在猫身上效果更成疑。研究发现，无论是猫还是狗，与宠物互动... ...
水母和海葵每天也要“午睡” 睡眠时间占寿命的三分之一
最新研究发现，看似简单的水母和海葵，其睡眠规律竟与人类惊人相似，不但会在固定时段进入睡眠状态，还会像人类一样打“午觉”。这项发表在《自然·通讯》上的研究显示，这些仅拥有神经系统、却没有大脑的古老生物，... ...
NASA“好奇号”火星探测器刚刚进行了一次核心升级
好奇号探测器执行火星探测任务已有十三年，现在它比以往任何时候都更加智能高效。全新的多任务处理能力、自主睡眠以及巧妙的工程改进，使其在探索古老火星地貌、寻找昔日宜居性迹象的过程中，始终保持着强劲动力和灵... ...
不规律的睡眠模式可能会显著增加患多种疾病的风险
《健康数据科学》杂志发表的一项重要国际研究揭示了睡眠模式与172种不同疾病的发生之间存在密切联系。通过分析英国生物样本库中88，461名成年人的客观睡眠数据，研究人员发现了令人信服的证据，表明规律的睡... ...
科学家发现婴儿床中危险化学物质含量惊人 与脑损伤有关
婴幼儿在床垫上睡觉时，可能会通过吸入或皮肤接触到邻苯二甲酸盐、阻燃剂和其他增塑剂等有害化学物质。这一发现来自多伦多大学研究人员发表的两项同行评审研究。这些化学物质与一系列健康问题有关，包括神经和生殖疾... ...
睡前仅使用一小时屏幕就会使失眠风险增加 59%
一项大规模新研究表明，睡前看屏幕的时间可能会严重损害你的睡眠。研究人员发现，即使睡前再多使用一个小时的屏幕，也会增加失眠的几率，缩短整体睡眠时间。与预期相反，社交媒体并不比其他屏幕活动更糟糕——所有类... ...
不良的睡眠方式可将心血管疾病风险提高26%
你一直都知道，科学也不断证明：充足的睡眠对身体健康非常重要。缺乏高质量的睡眠与女性罹患心脏病的风险增加、疼痛症状加剧、患痴呆症的几率增加等因素有关。现在，研究人员不仅开始关注睡眠时间的长短，还开始关... ...
研究人员首次成功实现做梦者之间的交流
加利福尼亚一家睡眠初创公司的研究人员声称，在做梦时与他人交流是可能的。据REMspace公司称，这不仅是可能的，而且已经在现实世界中实现了。实验参与者使用了包括传感器和耳塞在内的专业设备。9... ...
长途航班上的机上饮料会增加心脏健康风险
一项新的研究显示，即使是年轻、健康的乘客，如果在飞机上，尤其是长途飞行中睡觉前饮酒，会给心脏健康带来风险。不过，研究人员说，这是一种被低估的风险，很容易避免。老实说，长途飞行非常可怕。婴儿的尖叫、其他... ...
研究表明无意识地回忆可能有助于增强记忆的保持
最近的一项研究揭示了睡眠和幻想如何成为组织和长期保存记忆的最佳时机。为了让记忆更加深刻，有时最好不要有意识地去回忆它们。这是由心理学教授莱拉-达瓦奇（LilaDavachi）和前哥伦比亚大学博士后研... ...
Windows 11 24H2 将更多控制面板功能移至“设置”界面中
微软将控制面板功能迁移到"设置"应用的工作远未完成，但下一个Windows1124H2更新将移动更多控制面板页面。在预览版中，我们发现了几处有趣的变化，包括现在出现在"电源和电池"部分的更多高... ...
睡前玩8分钟手机身体兴奋1小时 过度使用手机会导致睡眠质量下降
在现在这个数字化时代，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分，然而，现在很多人都很喜欢躺在床上玩手机，甚至一玩就停不下来，近日，有报道称睡前玩8分钟手机身体兴奋1小时，并且过度使用手机会导致睡眠质量下降，下面就去看看具体情况吧! ...
新研究首次提供了直接证据解释了我们为什么要睡觉
研究人员在一项研究中将物理学和生物学相结合，首次提供了直接证据来解释我们为什么要睡觉。研究人员将大脑视为一台生物计算机，在清醒时，它的资源会被耗尽。他们证明，睡眠会重置大脑的"操作系统"，使其恢复到理... ...
新发现：四个月大的婴儿已经有了自我意识
伯明翰大学（UniversityofBirmingham）的研究表明，四个月大的婴儿就能理解自己身体与空间的互动。这项涉及触觉和视觉实验的研究表明，婴儿的大脑能够将视觉和触觉联系起来，从而促进他们... ...
一种新药可以让高血压患者的用药频率大大降低
高血压患者也许很快就能把每天吃药改为每隔几个月注射一次。一项二期临床试验显示，一种名为Zilebesiran的药物可长期大幅降低血压，且副作用非常小。根据美国心脏协会的2023年报告，约46.7... ...
记忆首次显示出两种截然不同的过去和未来路径
科学家们首次发现，我们大脑中的记忆区域不是由一个而是由两个部分组成的：一个部分负责处理过去的时间和地点经验，另一个部分则更具预测性，并积极构建未来的行为。康奈尔大学的研究人员发现，在海马体中，一种神经... ...
晨间魔法：睡眠研究发现按闹钟稍后提醒键短时间打盹的好处
斯德哥尔摩大学的研究表明，闹钟与手机闹钟的贪睡键可能并不像人们通常认为的那样有害。虽然贪睡者继续睡眠时间可能会稍短，但他们在醒来后并不会对睡眠质量或认知功能造成不良影响。人们经常声称，使用贪睡键会对睡... ...
新研究： 经常打盹的宝宝词汇量较小 认知能力较差
新研究显示，午睡较多的婴儿词汇量较小，认知能力较差，这反映了他们各自的认知需求。尽管家长很焦虑，但还是应该允许这些孩子按需打盹，这项研究强调要了解孩子的心理年龄，以评估睡眠需求。东英吉利大学（Univ... ...
4天没睡好脂肪就会堆积 喝酒会让内脏脂肪堆积吗
有研究显示，睡眠不够会导致体重增加，脂肪堆积，因此日常还是要养成良好的作息习惯，那么，喝酒会让内脏脂肪堆积吗？下面小编就带来介绍。4天没睡好脂肪就会堆积美国《脂类研究杂志》刊登的一项研究显示，4天没睡 ...
