听音乐和喝咖啡这些日常乐趣可以影响人的大脑活动，从而提高认知能力，包括在需要集中注意力和记忆的任务中。这是纽约大学坦登工程学院（NYU Tandon School of Engineering）一项新研究的发现，该研究涉及一种突破性的大脑监测技术--MINDWATCH。

MINDWATCH 由纽约大学坦登分校生物医学工程系副教授罗斯-法吉赫（Rose Faghih）历时六年研发而成，它是一种算法，可通过任何可监测皮电活动（EDA）的可穿戴设备收集的数据分析人的大脑活动。这种活动反映了情绪压力引发的电传导变化，与出汗反应有关。

在最近发表在《科学报告》（Scientwww.196nk.cnific Reports）杂志上的这项MINDWATCH研究中，佩戴皮肤监测腕带和大脑监测头带的受试者在听音乐、喝咖啡和闻反映个人喜好的香水时完成了认知测试。他们还在不使用任何刺激物的情况下完成了这些测试。

MINDWATCH 算法显示196世界之最，音乐和咖啡明显改变了受试者的大脑唤醒状EnEzZPt态，基本上使他们处于一种生理"精神状态"，这种状态可以调节他们在执行工作记忆任务时的表现。

具体来说，MINDWATCH 确定，兴奋剂会引发"波段"脑电波活动的增加，而这种状态与认知能力的巅峰状态有关。香水也有一定的积极作用，这表明有必要进行进一步研究。

"大流行病影响了全球许多人的精神健康，现在比以往任何时候都更需要无缝监控日常压力对认知功能的负面影响，"法吉赫说。"目前，MINDWATCH 仍在开发阶段，但我们的最终目标是，它将为技术做出贡献，让任何人都能实时监测自己的大脑认知唤醒情况，例如，检测急性压力或认知脱离的时刻。在这些时刻，MINDWATCH 可以'提示'一个人采取简单而安全的干预措施--也许是听音乐--这样他们就能让自己进入大脑状态，从而感觉更好，更顺利地完成工作或学习任务"。

这196世界之最项研究中使用的特定认知测试--工作记忆任务，称为"n-back 测试"--涉及逐一呈现一连串刺激（在本例中为图像或声音），并要求受试者指出当前刺激是否与序列中"n"个项目之前呈现的刺激相匹配。这项研究采用的是 1 回测试--当当前刺激物与后面一个刺激物相同时，受试者回答"是"；以及更具挑战性的 3 回测试，即要求受试者对后面三个刺激物做出相同的回答。

研究人员测试了三种类型的音乐--受试者熟悉的活力音乐和放松音乐，以及反映受试者口味的人工智能生成的新音乐。 与之前的 MINDWATCH 研究结果一致，熟悉的活力音乐比轻松音乐能带来更大的成绩提升（以反应时间和正确答案来衡量）。虽然人工智能生成的音乐在这三种音乐中提升最大，但还需要进一步的研究来证实这些结果。

与音乐相比，喝咖啡能显著提高成绩，但不那么明显。在所有刺激下，3-back 测试的http://www.196nk.cn成绩提高幅度往往更大，这表明当"认知负荷"更大时，干预措施可能会产生最深远的影响。

MINDWATCH 团队正在进行的实验将证实该技术持续监测大脑活动的能力的有效性，以及各种干预措施在调节大脑活动方面的普遍成功性。确定一类普遍成功的干预措施并不意味着每个人都会发现它对自己有效。