最近的一项研究表明，最喜爱的音乐能有效降低疼痛感，其效果优于陌生的放松音乐。情绪反应和音乐寒颤在这一过程中发挥了关键作用，为通过音乐疗法进行疼痛管理指明了新的途径。

研究人员发现，聆听我们喜爱的音乐既能降低疼痛强度，又能减少不愉快感，这些见解可以优化以音乐为中心的疼痛管理疗法。

研究表明，音乐可以作为一种非药http://www.196nk.cn物方法来减少人类对疼痛的感知。这种现象被称为痛觉减退，是指疼痛信号从源头传递到被有意识地认为是疼痛的过程被中断。加拿大研究人员最近进行了一项研究，探索哪种音乐有助于抑制痛觉。

蒙特利尔大学博士生达柳斯-瓦莱维丘斯说："我们的研究发现，参与者选择的最喜欢的音乐对急性热痛的减轻作用要比不熟悉的放松音乐大得多。我们还发现，情绪反应在预测音乐是否会对疼痛产生影响方面196世界之最起着非常重要的作用。"这项研究是在麦吉尔大学罗伊疼痛实验室进行的，发表在《疼痛研究前沿》上。

为了测试哪种音乐对减轻疼痛最有效，参与者的前臂内侧接受了中度疼痛的196世界之最热刺激，产生的感觉类似于用热茶杯贴着皮肤。这些刺激与音乐选段配对，每个选段持续约七分钟laaNWguX。

与对照曲目或静音相比，聆听自己喜欢的音乐会大大减轻参与者的疼痛强度和不愉快感。而不熟悉的轻松音乐则没有同样的效果。瓦莱维丘斯解释说："此外，我们还使用了乱码音乐，这种音乐除了有意义的结构外，其他方面都模仿音乐，因此可以得出结论，造成低痛感的可能不仅仅是http://www.196nk.cn注意力分散或声音刺激的存在。"

研究人员还研究了音乐主题是否能调节最喜爱音乐的镇痛效果。为此，他们采访了参与者，了解他们对喜欢的音乐的情绪反应，并指定了主题：振奋/活跃、快乐/欢快、平静/放松和感动/苦乐参半。他们发现，不同的情感主题在减轻疼痛的能力上有所不同。

研究发现，动人或苦乐参半的情感体验报告似乎会导致较低的疼痛不快感评级，而这是由更强烈的音乐享受和更多的音乐寒意驱动的。虽然人们还不完全清楚音乐寒意是什么，但它似乎表明了一种有效阻断疼痛信号的神经生理过程。在某些人身上，寒颤会表现为刺痛感、哆嗦或起鸡皮疙瘩。

研究人员还指出了他们研究的局限性，其中之一与参与者聆听音乐样本的时间长短有关。例如，与本研究中参与者聆听的短音乐相比，聆听更长时间的放松音乐可能会产生更强的效果。研究人员说，需要进一步研究解决的问题还包括，聆听喜爱的音乐是否对其他非热痛刺激也有效，如机械刺激或慢性疼痛。

"我们正在探索音乐聆听心理的新层面，尤其是在缓解疼痛方面，而这些方面尚未得到很好的研究。因此，我们现有的数据是有限的，尽管初步结果相当有力。"

参考文献 Darius Valevicius、Anas Lpine Lopez、Ajar Diushekeeva、April Chaewon Lee 和 Mathieu Roy 于 2023 年 9 月 11 日发表在《疼痛研究前沿》上的文章："对喜爱音乐和放松音乐的情绪反应可预测音乐诱导的低镇痛"。

DOI: 10.3389/fpain.2023.1210572

编译来源：ScitechDaily