坚果里面一半油吗 坚果每日摄入量多少
坚果虽然好吃，也有一定的营养物质，但也并不建议食用过多，坚果里面的脂肪含量也很高，那么，坚果里面一半油吗？坚果每日摄入量多少？下面小编就带来介绍。坚果里面一半油吗是的，“坚果里面一半油”。即便是脂肪较 ...
怎样喝咖啡比较健康 咖啡健康摄入量是多少
咖啡耐受量因人而异，专家建议，每天喝咖啡最好不要超过3杯，上午是喝咖啡的最佳时间，不要空腹喝，也不要在晚餐后喝。那么怎样喝咖啡比较健康？咖啡健康摄入量是多少？下面小编带来介绍。怎样喝咖啡比较健康一般喝 ...
建模研究：到2030年将每日盐摄入量减少1克可预防近900万例心血管事件
根据发表在《BMJ营养预防与健康》杂志上的一项估计，到2030年，中国将减少心脏病和中风的发生，拯救400万人的生命。中国是世界上盐摄入量最高的国家之一，平均每天11克，比中国政府建议的水平高出一倍多。高盐摄入量提高了血压，增加了心血管疾病的风险，这在中国每年的所有死亡人数中占40%。 ...
维生素c每天补充多少合适 哪些人可能需要补充维生素c
维生素c是人体所需的一种的营养物质，但很多时候不必刻意补充，过量补充反而对身体有害，不利于身体健康，维生素c摄入量要合适，那么，维生素c每天补充多少合适？哪些人可能需要补充维生素c？下面小编就来说说。 ...
减肥期间不能吃盐吗 减肥期间为什么要控盐
在减肥期间，会控制盐的摄入量，饮食应清淡少盐，其实日常生活中也应当如此，减肥期间控制盐的摄入量是有一定的原因的，那么，减肥期间不能吃盐吗？减肥期间为什么要控盐？下面小编就来说说。减肥期间为什么要控盐减 ...
宝宝每天吃多少肉合适 每天肉类摄入量推荐
月数小的宝宝消化能力有限，每天摄入一定量的肉类可以补充营养和铁元素，防止贫血，吃太多反而会造成消化不良和积食，下面带来宝宝每天吃多少肉合适？每天肉类摄入量推荐，希望对大家有所帮助。宝宝每天吃多少肉合适 ...
孩子膳食纤维补充越多越好吗 孩子每天补充多少膳食纤维合适
膳食纤维分为不可溶性和可溶性两大类，对于宝宝的健康是大有益处的，但是由于宝宝胃容量和消化能力小，并不适合多补充，那么，孩子每天补充多少膳食纤维合适？小编来说说。孩子膳食纤维补充越多越好吗膳食纤维的种类 ...
宝宝摄入多少膳食纤维合适 膳食纤维每日摄入量
宝宝膳食纤维摄入过少会引发肠道问题，摄入过多容易引起肠梗阻，同样不利于宝宝健康，保证科学饮食，每日膳食纤维的摄入量达标即可，那么宝宝摄入多少膳食纤维合适？下面小编带来介绍。宝宝膳食纤维每日摄入量中国营 ...
宝宝各月龄肉类辅食摄入量是多少 宝宝肉类辅食做法食谱推荐
在宝宝逐渐添加辅食之后，根据宝宝的月龄摄入不同程度的肉类辅食，肉类辅食中含有很多的蛋白质和营养物质，是宝宝生长发育所需要的，那么，宝宝能够添加哪些肉类呢？接下来小编就给大家来说说宝宝肉类辅食做法。宝宝 ...
