新研究揭示了需要多久锻炼一次才对身体健康有明显效用
对运动的健康益处感兴趣，但又不打算每天上路或举重？最近的一项研究深入探讨了获得运动益处所需的运动频率。埃迪斯科文大学（ECU）的最新研究或许能揭示出每周锻炼多少次才值得。在一项新的研究中，参与者进行了... ...
每天只需步行25分钟就能有效防止老年患者体质变弱
如果老年人已经因为疾病而变得虚弱，那么整天躺在病床上只会让他们变得更虚弱。然而，新的研究表明，只要每天步行25分钟，效果就会大不相同。长期卧床导致的体力衰退问题不仅仅是不能像以前那样举重之类的问题... ...
静态等长运动：有助于降低血压的最佳运动
根据最近发表在《英国运动医学杂志》（BritishJournalofSportsMedicine）上的一项对各种临床试验进行的综合数据分析，静态等长运动（即在不移动肌肉的情况下让肌肉参与坐墙和... ...
研究发现运动类型和时间对于2型糖尿病患者的血糖控制至关重要
我们都知道运动对健康的好处。一项新研究发现，对于2型糖尿病患者来说，某些类型的运动以及当天进行的运动时间可能更能有效控制血糖水平。在2型糖尿病(T2D)中，身体会对胰岛素的正常作用产生抵... ...
研究发现心理疲劳会影响体育锻炼的效果
根据最近的一项研究，从事精神压力大的活动的人可能会发现更难继续进行体育锻炼。伯明翰大学体育、运动和康复科学学院的研究人员对一组16名男性和女性进行了实验，以调查认知任务对他们体力消耗的影响。研究结果显... ...
打破世界纪录！世界最年长举重运动员诞生：100岁举起136斤杠铃
众所周知，运动员一般都是年轻人。但国外的一名百岁老人就与众不同，在其100岁时成为了世界上最年长的举重运动员。据外媒报道，现年100岁的伊迪丝·莫威·特拉娜（Edith Murway-Traina）， ...
举重是每届运动会都会有的一个比赛项目 举重世界纪录是多重呢
我们中国的举重还是非常厉害的，每次奥运会时，都会拿很多的金牌，给中国人争光。男女子举重都有，女子举重有种木兰从军的气概，女子举重... ...
胖妞靠举重半年甩肉53公斤 变大美女
世界上体重变化最大的人，你知道变化了多少斤吗？整整200公斤，英国一名20岁的女子，原先体重达105公斤，但她仅花了半年的时间... ...
比基尼辣妹扛朋友练举重深蹲四下网路爆红
比基尼辣妹扛朋友练举重深蹲四下网路爆红英国《每日邮报》报导，最近国外社交网路「Imgur」一名比基尼少女爆红，这名身材姣好、相貌清秀，又有健康肤色的女子，竟然 ...
2016里约奥运会世界纪录荟萃：中国选手龙清泉打破举重世界纪录摘得金牌
2016里约奥运会世界纪录荟萃：中国选手龙清泉打破举重世界纪录摘得金牌2016年里约奥运会正在如火如荼地进行中，今年的参赛运动员们不负众望，以惊人的成绩打破 ...
英国胖妞靠举重半年甩肉53公斤
英国胖妞靠举重半年甩肉53公斤英国一名20岁的女子，原先体重达105公斤，但她仅花了半年的时间，靠著举重训练、饮食控制就减至52公斤。不过网友们却觉得她的减肥太 ...
举重小将石智勇破世界纪录，破抓举/挺举/总成绩3项纪录
举重在所有中国运动项目中一直都是处于领先地位，而在前两天的所举办的2018世界举重锦标赛的赛场上再次传出来了好消息，中国举重选手石智勇破世界纪录了，并获得男子7 ...
最早的举重锦标赛
1877年，奥地利首都维也纳举办了世界上第一场有记录的举重比赛，由于比赛的方式多种多样，这场类似杂技表演的举重比赛并没有规范的评判标准。但是，举重这项在英 ...
世界最早的举重运动
世界最早的举重运动最早的举重运动是人们锻炼身体、增加体能的一种训练方式。据史料记载，古希腊时期，人们以举起石块的大小作为检验体力的一个标准，罗马人则用扁担 ...
中国力量!“小哪吒”龙清泉夺冠 首谈8年登顶的辛酸
龙清泉是地道湖南选手，他还有一个外号叫做“小哪吒”，此次!“小哪吒”龙清泉夺冠不仅仅实施乡亲们为他感到骄傲，中国人也为他赶到骄傲。这是他时隔8年再次登顶。其中多少辛酸谁知道呢? ...
谌利军举重弃权背后的秘密 里约奥运有毒我信了
今年的奥运有毒，比如说跳水池的水变绿了，甚至天花板掉落。甚至运动员上一秒还好好的面对比赛，下一秒他就因病退出比赛。我们一起来看看谌利军举重弃权背后的秘密。 ...
女举63公斤邓薇喜夺冠 刷新世界纪录
今日凌晨，中国举重队选手邓薇在举重63公斤级比赛中夺得冠军，以262公斤(抓115公斤，挺147公斤)的成绩刷新了两项世界纪录。 ...
日本举重萌妹童颜巨乳天然呆 拒绝出泳装写真集
在外界能够得到的照片中，八木香苗不施粉黛的天然色令很多人着迷。虽然有写真业界希望她能出泳装写真集，但是八木香苗一直没有答应，也从未向外 透露过自己的三围。 ...
举重冠军病故遗孀又陷入绝境 7万外债无力还
也许没有多少人还记得一个叫才力的人，9年前这位前亚洲举重冠军病故，如今他的遗孀刘成菊又陷入绝境，她患上乳腺癌，刚刚做完手术，她父亲12日突然病故，女儿也患病在身，家里还有7万元外债，刘成菊接受记者采访的时候几度哽咽，她打算卖房还债，但是向政府申 ...
