白噪音听久了会加重失眠吗 为什么白噪音能助眠
现在很多人习惯伴随着白噪音入睡，而这种入睡方式也会形成一种依赖，但其实白噪音不宜久听，那么，白噪音听久了会加重失眠吗？为什么白噪音能助眠？下面小编就带来介绍。白噪音听久了会加重失眠吗伴着“白噪音”入睡 ...
3亿国人有睡眠障碍失眠该怎么治 睡眠障碍患病风险会增加吗
现在失眠的人越来越多，我国有3亿人存在睡眠障碍，解决失眠成了重要问题，那么，失眠该怎么治？睡眠障碍患病风险会增加吗？下面小编就带来介绍。3亿国人有睡眠障碍失眠该怎么治现在失眠的人确实很多，我们国家存在 ...
褪黑素搜索量暴涨144%是什么原因 褪黑素真的能治失眠吗
根据一些数据报告显示，网上褪黑素搜索量暴涨到144%，主要还是人们依赖褪黑素治疗失眠，那么，褪黑素真的能治失眠吗？下面小编就带来介绍。褪黑素搜索量暴涨144%是什么原因褪黑素产品热销是因为很多人的睡眠 ...
失眠该不该吃安眠药 失眠的成因是什么
失眠如今很常见，有些人就习惯依赖安眠药入睡，针对失眠，最重要的是找到原因，那么，失眠该不该吃安眠药？失眠的成因是什么？下面小编就带来介绍。失眠该不该吃安眠药失眠是人们遇到的很常见的睡眠问题，很多人家里 ...
研究发现月圆时人容易失眠 月球对男性睡眠质量影响更大吗
现如今，失眠群体越来越多，其中情绪是影响睡眠的很重要原因，还有研究显示，发现月圆时人容易失眠，那么，月球对男性睡眠质量影响更大吗？下面小编就带来介绍。研究发现月圆时人容易失眠今天是农历十四，又到了月圆 ...
我国近3亿人失眠是真的吗 日常生活中如何提升睡眠力
根据数据显示，我国近3亿人被失眠问题困扰，睡不好的原因多种多样，应根据情况调整，那么，日常生活中如何提升睡眠力？下面小编就带来介绍。我国近3亿人失眠是真的吗我国居民的睡眠状况不容乐观，近四成居民患有各 ...
喝奶茶比喝咖啡更容易失眠吗 奶茶喝多了会影响颜值吗
奶茶其实是比喝咖啡更容易失眠的，现在很多奶茶都加入了咖啡因，会影响睡眠，那么，奶茶喝多了会影响颜值吗？下面小编就带来介绍。喝奶茶比喝咖啡更容易失眠吗奶茶不是简单的奶+茶。调查显示，市面上的奶茶一般都含 ...
新冠恢复期失眠怎么办 新冠为什么会导致失眠
感染新冠以后，有些人会出现失眠的症状，长期如此，其实是不太利于我们的身体恢复的，那么，新冠恢复期失眠怎么办？新冠为什么会导致失眠？下面小编就带来介绍。新冠恢复期失眠怎么办处在新冠病毒感染恢复期，可能出 ...
失眠可能是肺出现了问题 睡觉出现哪些异常是肺部在求救
引起失眠的原因有很多，有环境因素，也有心理压力等，但还有可能是我们的肺部出现了问题，那么，睡觉出现哪些异常是肺部在求救？下面小编就带来介绍。失眠可能是肺出现了问题北京大学第一医院全科医学科主任医师迟春 ...
研究发现失眠会增加老年人罹患痴呆症的风险
最近的研究表明，心理障碍是痴呆症和其他认知障碍的一个重要合并症。根据加拿大最近的研究，有失眠症的老年人更有可能出现记忆衰退和长期认知障碍，包括痴呆症。发表在《睡眠》杂志上的这项研究是基于超过26000名45至85岁的加拿大老龄化纵向研究人员的数据。 ...
研究称睡眠不足会让人更自私 长期睡眠不足对身体的5大伤害
根据一项研究显示，人在睡眠不足的情况，容易变得更自私，其实睡眠不足的时候，人的脾气本来就不是很好，那么，长期睡眠不足有什么危害？下面小编就带来介绍。研究称睡眠不足会让人更自私据英国《泰晤士报》24日报 ...
为什么身体很累却还是失眠 身体很累睡不着怎么办
一般来说，当人处于一种疲劳状态时，会比较容易入睡，但很多时候正相反，身体很累，却还是失眠，这是为什么呢？应该怎么办？下面小编就带来介绍。为什么身体很累却还是失眠这种情况的常见原因如下:1.身体本身的因 ...
睡前多久摄入咖啡因不失眠 合理喝咖啡有哪些好处
有些人喜欢晚上喝咖啡，但是又担心会影响睡眠，睡不着，适量饮用咖啡对身体是有好处的，那么，睡前多久摄入咖啡因不失眠？合理喝咖啡有哪些好处？下面小编就带来介绍。睡前多久摄入咖啡因不失眠美国《临床睡眠医学杂 ...
牛津大学：许多常见失眠药物缺乏长期安全数据
由牛津大学的研究人员领导的一项新研究回顾了150多项临床试验，其对30种不同的失眠药物治疗方法进行了全面的比较分析。研究结果表明，许多常见的失眠药物缺乏长期的安全数据，诸如褪黑激素等流行的治疗方法几乎没有临床证据表明其有效性。 ...
褪黑素会越吃越失眠吗 褪黑素的适宜人群
褪黑素，想必大家都很熟悉，在失眠的时候，很多人会吃褪黑素助眠，但其实并不建议长期吃，那么，褪黑素会越吃越失眠吗？褪黑素适宜什么人群？下面小编就带来介绍。褪黑素会越吃越失眠吗“褪黑素”是人体分泌的一种激 ...
春季为什么更容易失眠了 不同体质怎么用食疗方缓解睡眠障碍
在春季时，很多人就容易犯春困，这是很正常的现象，但也有一些人失眠情况反而加重了，这是为什么呢？不同体质怎么用食疗方缓解睡眠障碍？下面小编就带来介绍。春季为什么更容易失眠了春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月， ...
为什么我们睡觉要盖东西 盖厚被能改善失眠是真的吗
在睡觉的时候，我们身上总是要盖个被子或者毯子才好入睡，最起码要把肚子盖上，那么，为什么我们睡觉要盖东西？盖厚被能改善失眠是真的吗？下面小编就带来介绍。为什么我们睡觉要盖东西第一种解释是，这和我们夜间睡 ...
失眠到什么程度就该去医院 失眠会引发哪些健康危机
失眠到一定程度会严重影响自己的生活和工作，整个人的精神会处于一种颓废的状态，长期失眠一定要去医院就诊，失眠会引发哪些健康危机？下面小编就带来介绍。失眠到什么程度就该去医院很多人晚上睡觉不到7个小时，就 ...
桂花茶喝了会不会失眠 喝桂花茶有什么功效作用
桂花的味道特别香，很多人也喜欢用桂花泡茶喝，虽然桂花是温性的食材，但也不建议一次性喝太多，那么，桂花茶喝了会不会失眠？喝桂花茶有什么功效作用？下面小编就带来介绍。桂花茶喝了会不会失眠可能会。桂花茶属于 ...
