用走路的方式延长寿命：美国国立卫生研究院研究揭示简单窍门
一项由美国国立卫生研究院支持并发表在《循环》杂志上的研究显示，有心脏病风险的成年人每天都会收到增加活动量的提醒和奖励，一年后，他们的日活动量增加了1500步以上。此外，许多参与者在六个月后继续保持这种... ...
研究发现大量饮用加糖或人工甜味的饮料与心律不齐的发生率有关
《循环：心律失常与电生理学》杂志上的一项研究发现，喝加糖或人工甜味饮料与心律不齐风险增加有关。3月5日发表的一项新研究报告显示，每周饮用两升（约67盎司）或更多含糖或人工甜味饮料的成年人与较少饮用此类... ...
研究揭示大麻与心脏健康之间令人担忧的联系
今天发表在《美国心脏协会杂志》（JournaloftheAmericanHeartAssociation）上的一项新研究发现，对美国43万名成年人进行的一项分析发现，使用大麻（最常见的方... ...
研究发现打太极拳比有氧运动更能降低高血压
一项新的研究发现，太极拳在降低18至65岁高血压前期患者的血压方面明显比有氧运动更有效。研究结果表明，练习太极拳对改善心脏健康很有价值。高血压前期患者罹患高血压（高血压）、心血管疾病、冠心病、... ...
儿童时期兄弟姐妹早逝会使人患心脏病的风险增加17%
新的研究表明，兄弟姐妹早逝会使罹患心血管疾病的风险增加17%，其中大部分是早发心血管疾病。研究结果凸显了丧亲之痛对心脏健康的深远影响，以及为悲伤的兄弟姐妹提供额外支持以降低未来健康问题风险的必要性。... ...
研究发现数百万成年人可能被误诊为高血压
由于担心数百万美国人可能因血压读数不准确而被误诊和错误用药，主流心脏健康机构呼吁人们更加关注病人测量血压的方式。俄亥俄州立大学的研究人员与美国心脏协会（AHA）和美国心脏病学院一起发现，由于测量地点和... ...
研究发现红肉对人体可能没之前认为的那么有害
美国农业部/农业科学研究院儿童营养研究中心的研究显示，与之前的一些研究相反，食用红肉可能与炎症没有直接联系。研究小组使用了老年人的横截面数据，发现在对体重指数进行调整后，红肉与炎症指标之间没有任何联系... ...
南瓜跻身超级食物的7个理由
我们中的大多数人都会把南瓜与秋天的庆典、诡异的雕刻和美味的馅饼联系在一起。但在南瓜鲜艳的橙色外表下，却蕴藏着丰富的营养和健康益处。在本文中，我们将深入探讨这种冬季南瓜众多益处背后的科学依据。除了喜庆的... ...
吃杏仁能减肥？突破性新研究揭示真相
南澳大利亚大学的一项研究表明，在减肥饮食中加入杏仁有助于减轻体重，并具有潜在的长期心脏代谢优势。坚果虽然富含蛋白质，但脂肪含量较高，因此在减肥讨论中经常受到批评，导致许多希望减肥的人避而远之。然而，南... ...
新研究发现饮酒与异位脂肪的堆积现象有关
一项最新研究表明，大量饮酒与重要器官周围异位脂肪沉积增加有关。维克森林大学医学院（WakeForestUniversitySchoolofMedicine）的研究人员发现，与戒酒者相比，大量... ...
研究发现 长期轻度睡眠不足会增加女性患心脏病的风险
专家建议成年人每晚睡眠时间应在七到九个小时之间，否则就有可能患上健康问题，尤其是心脏病。与男性相比，女性更经常报告睡眠障碍，并且发现女性的炎症反应和心血管风险与睡眠不足有关。一项新研究发现，健康女性长... ...
新研究表明增加深度睡眠有益于心脏健康
研究人员证明，增加深度睡眠有益于心血管系统，尤其是左心室。通过在深度睡眠期间使用简短的音调刺激（粉红噪声），他们观察到心脏性能得到了增强，这为预防医学和体育运动提供了潜在的应用前景。睡眠对人体健康起着... ...
他汀类药物与溃疡性结肠炎患者癌症风险降低有关
一项新研究发现，服用降低胆固醇的他汀类药物与降低溃疡性结肠炎患者罹患结直肠癌的风险有关。研究人员说，他汀类药物是治疗心脏健康的常用处方药，也可用作炎症性肠病的癌症预防药物。溃疡性结肠炎（UC）患者罹患... ...
研究发现医疗科技与它应该帮助的人之间存在脱节
目前市场上不乏旨在帮助人们改善心脏健康的应用程序和可穿戴设备。然而，耶鲁大学最近的两项研究发现，心脏病风险最高的人群不太可能使用这类技术--即使科技公司在其设备中增加了更多心脏健康功能。该研究的资深作... ...
研究发现食用碧根果能有效对抗肥胖、糖尿病和炎症
一项新的研究显示，碧根果具有一些令人惊讶的优点，科学家们因此提出了赋予碧根果"超级食品"地位的理由。来自美国和墨西哥的研究人员发现，食用碧根果（Caryaillinoinensis）可以成功减轻高脂... ...
创新型新疫苗可能是治疗和预防阿尔茨海默病的关键
根据在美国心脏协会2023年心血管基础科学科学会议上发表的初步研究报告，一种针对与阿尔茨海默病有关的发炎脑细胞的新型疫苗可能是预防或改变该病病程的关键。该会议将于2023年7月31日至8月3日在波... ...
手机使用习惯可能使您的心脏面临风险
根据最近发表在《欧洲心脏杂志-数字健康》上的一项研究，与花费少于30分钟的手机通话相比，每周花费超过30分钟的手机通话会导致患高血压的风险增加12%。研究报告的作者、中国广州南方医科大学的秦宪辉教授说... ...
研究人员发现西瓜对健康的新益处
西瓜是一种风味独特、营养丰富的水果，这一点毋庸置疑。两项新研究探讨了儿童和成年人食用西瓜与改善饮食习惯之间的关系，以及西瓜汁对心血管代谢健康的影响。新的研究强调，西瓜通过增加营养素摄入量（包括纤维、维... ...
新研究将心脏病发作与更快的认知衰退联系起来
在最近的一项研究中，约翰霍普金斯大学医学研究人员和合作者分析了成年人的数据，以确定心脏病发作和认知能力下降之间是否存在联系。2023年5月30日发表在《美国医学会神经病学杂志》(JAMA... ...
科学家发现大脑机能在心脏病发作后的几年内会迅速下降
心脏病发作后的恢复往往集中在改变生活方式以支持和保护心血管健康。但是约翰霍普金斯大学医学院的研究人员敲响了另一个警钟，他们发现，与那些心脏健康的人相比，遭受过心脏病发作的人在随后的几年里经历了更快的大... ...
